Pourquoi rêvons-nous? | Aaafasso


L'humain est une petite boule mystérieuse de matière grise. Après toutes ces années, les chercheurs sont toujours perplexes devant de nombreux aspects du fonctionnement et des raisons qui l’entraînent. Les scientifiques dorment et étudient depuis des décennies, et nous ne sommes toujours pas sûrs de la fonction, ni de la manière dont nous rêvons. Nous savons que le cycle de nos rêves est généralement le plus abondant et que l’on se souvient mieux de celui-ci au cours du sommeil paradoxal. C'est aussi assez communément accepté par la communauté scientifique que nous rêvons tous, bien que la fréquence à laquelle les rêves sont rappelés varie d'une personne à l'autre.

La question de savoir si les rêves ont effectivement une fonction physiologique, biologique ou psychologique reste à résoudre. Mais cela n’a pas empêché les scientifiques de faire des recherches et de spéculer. Plusieurs théories expliquent pourquoi nous rêvons. La première est que les rêves vont de pair avec le sommeil pour aider le cerveau à trier tout ce qu’il collecte pendant les heures de réveil. Votre cerveau rencontre des centaines de milliers, voire des millions d'entrées chaque jour. Certains sont des détails sensoriels mineurs comme la couleur d'une voiture qui passe, alors que d'autres sont beaucoup plus complexes, comme la grande présentation que vous préparez pour votre travail. Pendant le sommeil, le cerveau s'efforce de parcourir toutes ces informations pour décider à quoi se raccrocher et ce qu'il faut oublier. Certains chercheurs estiment que les rêves jouent un rôle dans ce processus.

Cependant, il ne s’agit pas simplement d’un coup de poignard dans le noir: des recherches ont été faites pour confirmer que les rêves sont liés à la façon dont nous formons des souvenirs. Des études indiquent que, lorsque nous apprenons de nouvelles choses au réveil, les rêves augmentent pendant que nous dormons. Les participants à une étude de rêve qui suivaient un cours de langue ont montré plus d'activités de rêve que ceux qui ne l'étaient pas. À la lumière de telles études, l’idée que nous utilisions nos rêves pour trier et convertir des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme a pris de l’élan au cours des dernières années.

Une autre théorie est que les rêves reflètent généralement nos émotions. Pendant la journée, nos cerveaux travaillent dur pour établir des connexions afin de remplir certaines fonctions. Lorsque vous êtes confronté à un problème mathématique difficile, votre cerveau est incroyablement concentré sur cette seule chose. Et le cerveau ne sert pas seulement les fonctions mentales. Si vous construisez un banc, votre cerveau est concentré sur la nécessité de créer les bonnes connexions pour permettre à vos mains de travailler de concert avec une scie et du bois pour effectuer une coupe exacte. Il en va de même pour des tâches simples, comme frapper un clou avec un marteau. Avez-vous déjà perdu la concentration et écrasé votre doigt parce que votre esprit était ailleurs?

Certains ont proposé que la nuit tout ralentisse. Nous ne sommes pas obligés de nous concentrer sur quoi que ce soit pendant le sommeil, de sorte que nos cerveaux établissent des connexions très lâches. C'est pendant le sommeil que les émotions du jour s'affrontent dans notre cycle de rêves. Si quelque chose vous tracasse pendant la journée, il y a de fortes chances que vous en rêviez, soit spécifiquement, soit au moyen d'images évidentes. Par exemple, si vous craignez de perdre votre emploi en raison d'une réduction de personnel, vous pouvez rêver que vous êtes une personne réduite, vivant dans un monde de géants, ou que vous vous promenez sans but dans un grand abîme du désert.

Il existe également une théorie, certainement la moins intrigante du groupe, selon laquelle les rêves ne servent vraiment à rien, qu’ils ne sont qu’un sous-produit inutile du cerveau en train de tirer pendant que nous sommeillons. Nous savons que la partie arrière de notre cerveau devient assez active pendant le sommeil paradoxal, lorsque la plupart des rêves se produisent. Certains pensent que c'est juste le cerveau qui se couche pour la nuit et que les rêves sont des tirs au hasard et sans signification du cerveau que nous n'avons pas quand nous sommes éveillés. La vérité est que tant que le cerveau restera un tel mystère, nous ne pourrons probablement pas déterminer avec une certitude absolue pourquoi nous rêvons.

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Sources

  • "Pourquoi rêvons-nous?" bbc.co.uk, 2010.http: //www.bbc.co.uk/programmes/b00hnc9n
  • "Pourquoi rêvons-nous?" scientificamerican.com, 10 juillet 2006. http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=why-do-we-dream
  • Garfield, Patricia, Ph.D. "Pourquoi rêvons-nous?" howstuffworks.com, 2010. https://health.howstuffworks.com/mental-health/sleep/journal/on-dreams-and-dreaming.htm
  • Simons, Ilana, Ph.D. "Pourquoi rêvons-nous?" psychologytoday.com, 11 novembre 2009. http://www.psychologytoday.com/blog/the-literary-mind/200911/why-do-we-dream

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