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Que vous les aimiez ou que vous les détestiez, les balances sont un outil utile pour suivre l'évolution de vos objectifs personnels. Se peser régulièrement fournit des données objectives avec lesquelles nous ne pouvons pas nous disputer – peu importe les efforts que nous déployons!
De plus en plus, les balances régulières ne sont pas tout à fait à la hauteur. En apprenant davantage sur les statistiques et la recherche sur la santé et la forme physique, beaucoup d’entre nous en prenons de plus en plus conscience, mais il ne s’agit pas seulement de mesurer notre poids, mais également de la composition des tissus mous.
De nombreuses personnes sont maintenant conscientes de la nécessité de prendre en compte non seulement leur poids total, mais également leur composition corporelle, ce qui inclut des facteurs tels que le pourcentage de graisse corporelle, de muscles et d'eau.
Il était une fois toute personne désirant obtenir cette information qui aurait dû se rendre au campus de l'université ou au laboratoire de recherche en biomécanique le plus proche pour passer l'après-midi à l'analyse. Cela n'aurait guère valu la peine à quiconque, à l'exception des athlètes les plus techniques et les plus dévoués – une science plus ou moins réservée aux sportifs de haut niveau.
Cependant, l’un des aspects fantastiques de la technologie est que nous pourrions tous potentiellement avoir accès à de l’équipement à domicile, qui fournit maintenant certaines de ces informations détaillées.
- Compatibilité – Synchronisez les données avec notre application «1byone health» et supportez également les données de synchronisation avec Apple Health, Google Fit et Fitbit.
- Fonction de mesure – Utilisez la technologie BIA pour suivre vos informations de santé sur le poids corporel, la graisse corporelle, l'eau, la masse musculaire, …
- Technologie pas à pas et utilisateurs illimités – Plus besoin d'appuyer ou d'activer un commutateur pour utiliser la balance. Il suffit de monter sur la balance et …
- L'application intelligente se synchronise avec les applications de remise en forme: plus de millions d'utilisateurs mondiaux satisfaits, l'application RENPHO se synchronise avec Samsung Health, Apple Health, …
- 13 Mesures essentielles: La balance affiche le poids corporel, les données incluant le poids, l'IMC, le pourcentage de graisse corporelle stocké à l'application. Vous pouvez…
- Application conviviale: Téléchargez l'application RENPHO sur App Store / Google Play. RENPHO App fonctionne avec Bluetooth 4.0 et supérieur.
- ÉPROUVÉ: Numéro 1 de la marque US Smart Scale. Notre communauté a perdu 1,5 million de livres en donnant à la charité.
- SYNCHRONISEZ VOS DONNÉES AVEC: FitBit, Google Fit, Apple Health et d’autres applications de mise en forme populaires.
- SÉCURISÉ: Contrairement aux autres balances intelligentes, le nôtre établit une connexion sécurisée 1: 1 avec chaque utilisateur.
Qu'est-ce qu'une échelle de graisse corporelle?
La plupart d’entre nous savons ce que sont les balances, et si vous êtes comme moi, vous aurez besoin de réprimer le besoin occasionnel de les jeter par la fenêtre – seulement quand ils disent de gros mensonges au sujet de mon poids!
Beaucoup d'entre nous auront utilisé une sorte de balance au fil des ans pour surveiller nos progrès vers nos objectifs personnels. Cependant, les balances traditionnelles se heurtent maintenant à des problèmes, car les gens reconnaissent qu’ils ont besoin d’en savoir davantage sur ce qui se passe dans leur corps et pas seulement sur leur poids.
En réponse à cela, les fabricants travaillent depuis de nombreuses années au développement de balances permettant d’évaluer avec précision de nombreux autres paramètres, bien plus utiles que la seule masse corporelle. Les échelles de graisse corporelle, comme leur nom l'indique, permettent de mesurer la graisse corporelle.
Mais surtout, il existe toute une gamme d’informations que les échelles de graisse corporelle peuvent éventuellement fournir, en fonction du modèle. Parmi les informations communes qu’ils peuvent fournir figurent:
- Poids.
- Graisse du corps.
- IMC.
- Masse osseuse.
- Masse musculaire squelettique.
- Teneur en eau.
- Le métabolisme basal.
- Poids corporel sans graisse.
- Masse musculaire.
- Protéine.
- L'âge du corps.
Toutes les échelles ne mesurent pas tous ces facteurs – certains des modèles les plus élémentaires d'échelles de graisse corporelle se concentrent sur le poids corporel, la graisse corporelle et la teneur en eau, par exemple.
Comment fonctionne une échelle de graisse corporelle?
La science derrière le fonctionnement des échelles de graisse corporelle est en fait assez intelligente, et tout repose sur la mesure de l’électricité par l’analyse de l’impédance bioélectrique. Si nous décomposons cela, cela signifie la quantité d'électricité qui est empêchée de passer à travers les tissus mous et les os.
Cela peut sembler étrange, mais nous avons des signaux électriques qui traversent notre corps tout le temps. Dans le système nerveux, ils sont particulièrement importants pour la transmission des messages, et les recherches indiquent que l’électricité traverse plus ou moins différents types de tissus corporels. Les cellules adipeuses, par exemple, ne conduisent pas bien l’électricité, alors que les autres cellules plus riches en eau, y compris les fibres musculaires, sont très efficaces pour conduire l’électricité. Les fabricants d'appareils électriques ont utilisé ces informations pour développer des balances capables de mesurer la graisse corporelle et d'autres paramètres.
Fondamentalement, l’utilisateur se trouve sur la plaque de base des échelles de graisse corporelle, qui ont soit quatre capteurs intégrés à la surface de la plaque de base, soit elles peuvent aussi être recouvertes d’un film très fin faisant le même travail que les capteurs.
Cette vidéo donne une explication simple et agréable du fonctionnement des échelles de graisse corporelle:
Qui a besoin d'une échelle de graisse corporelle?
Une bonne santé ne dépend pas simplement de notre apparence ou de notre poids – c’est en réalité beaucoup plus compliqué que cela. L'excès de poids est un problème de santé, mais ce n'est pas tout.
Lorsque l’on considère la graisse en termes de bonne santé plutôt que d’esthétique, la graisse sous-cutanée ne pose pas vraiment de problème. ont montré que la graisse la plus dangereuse pour la santé est stockée au plus profond du torse. Ainsi, vous pouvez avoir les jambes les plus divines en forme tout en risquant des problèmes de santé.
nous dit maintenant que certaines personnes classées comme obèses devraient être classées comme étant en bonne santé. Cela s'explique par le fait que certaines personnes obèses ont des taux de graisse viscérale plus bas (la graisse stockée autour de beaucoup de nos organes) que les personnes dont la masse corporelle est plus basse.
Maintenir une bonne santé et éviter les risques pour la santé est donc une question de savoir combien de votre poids est constitué de graisse et où ces cellules adipeuses sont stockées. Cela nous indique que nous devons tous accorder plus d’attention à la mesure de la masse adipeuse, de l’eau et de la masse musculaire.
Précautions d'emploi
En raison des signaux électriques utilisés, de nombreuses échelles de graisse corporelle ne conviennent pas aux personnes disposant d'appareils électriques intégrés, tels que des stimulateurs cardiaques. Les signaux électriques de la balance peuvent interférer avec le fonctionnement électrique de l'appareil.
Certaines balances ne sont pas recommandées pour la grossesse et d’autres, bien que certaines échelles de graisse corporelle soient sans danger pour les enfants et disposent d’un mode bébé spécifique pour surveiller le poids de votre nouveau-né.
Le meilleur conseil est de lire attentivement les instructions du fabricant avant utilisation.
Quelle est la meilleure échelle de graisse corporelle?
Nous avons recherché de haut en bas dans de nombreux produits différents et avons choisi cinq modèles différents à comparer. Jetez un coup d'œil à tous nos avantages et inconvénients pour chacun d'eux afin de trouver votre meilleure balance de masse grasse.
Produit de style, ces balances ont impressionné plusieurs utilisateurs, dont beaucoup ont commenté la qualité. Les gens ont trouvé les informations qu’ils ont fournies extrêmement utiles et ont déclaré qu’ils étaient très faciles à utiliser. Certaines personnes ont eu un peu de difficulté à synchroniser ces balances avec d'autres appareils, mais la plupart des gens ont réussi à résoudre ce problème.
Les utilisateurs ont apprécié le fait que ces échelles tiennent compte de nombreux paramètres différents, y compris les niveaux d'activité. Un problème signalé par un petit nombre de personnes était qu’elles ne pensaient pas que ces échelles étaient très précises, mais d’autres ont réglé ce problème en calibrant correctement leurs échelles. Après l’étalonnage, les utilisateurs ont signalé que ces échelles étaient précises à 0,2 livre près.
En tant que prix le plus bas de ceux examinés, ces balances représentent un excellent rapport qualité-prix. Beaucoup de gens ont fait des commentaires à ce sujet et ont pensé que ces échelles se comparaient extrêmement bien à d'autres types d'écailles de masse grasse beaucoup plus onéreuses.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Ne convient pas aux personnes portant un stimulateur cardiaque ou un autre implant électronique. | |
Une chose qui a vraiment séduit de nombreux utilisateurs à propos de ces échelles est leur facilité d'utilisation par rapport à la quantité d'informations fournies. Les gens ont aimé le design moderne et minimaliste ainsi que l'option d'utilisateurs illimités. De nombreuses personnes ont commenté le large éventail de données collectées et ont constaté que cela les aidait vraiment à rester sur la bonne voie.
L’un des inconvénients de ces échelles est que l’utilisateur doit pouvoir entrer en contact avec les quatre capteurs de précision (deux avec la plante du pied de chaque pied) pour des résultats précis, ce que certaines personnes avec des pieds particulièrement petits trouvent cela difficile. Quelques clients avaient un problème avec un modèle défectueux, mais ce n’était pas un problème pour la majorité des utilisateurs.
Beaucoup de gens ont commenté les gros chiffres sur l’écran d’affichage rétro-éclairé, ce qui le rendait très facile à lire. Dans l’ensemble, la plupart des personnes interrogées ont déclaré qu’il s’agissait d’une excellente gamme d’échelles, aussi performante que de nombreux autres modèles beaucoup plus coûteux.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Un petit nombre d'utilisateurs ont signalé des problèmes techniques. | |
| Peut ne pas fonctionner aussi précisément pour les personnes ayant de petits pieds! | |
Les utilisateurs ont été très impressionnés par cet ensemble de balances, qui offre une connectivité Bluetooth individuelle sécurisée et une compatibilité avec de nombreuses applications de mise en forme populaires. Les gens ont apprécié le design élégant et ont indiqué que ces balances sont faciles à utiliser avec un grand écran d'affichage clair. La plupart ont signalé un niveau élevé de précision, bien qu'un ou deux utilisateurs soient en désaccord.
Les utilisateurs ont vraiment apprécié le fait que ces balances puissent stocker des données et les synchroniser ultérieurement sur leur téléphone si nécessaire. En plus du poids et de la masse grasse corporelle, ces balances calculent également la masse maigre, l'IMC, le poids en eau et la masse osseuse, ce qui, selon de nombreuses personnes, leur a donné une vue globale des progrès accomplis vers les objectifs de mise en forme.
Certaines personnes ont eu des problèmes de connectivité, soit l'impossibilité de se connecter, soit la synchronisation des données d'un utilisateur invité à un utilisateur enregistré si leur poids était dans la même plage. La majorité, cependant, était très satisfaite de ces balances et pensait faire du bon travail à un prix raisonnable.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Ne convient pas pendant la grossesse ou aux personnes portant un stimulateur cardiaque ou d'autres dispositifs électroniques implantés. | |
Les utilisateurs ont été très impressionnés par cet ensemble de balances, qui offre une connectivité Bluetooth individuelle sécurisée et une compatibilité avec de nombreuses applications de mise en forme populaires. Les gens ont apprécié le design élégant et ont indiqué que ces balances sont faciles à utiliser avec un grand écran d'affichage clair. La plupart ont signalé un niveau élevé de précision, bien qu'un ou deux utilisateurs soient en désaccord.
Les utilisateurs ont vraiment apprécié le fait que ces balances puissent stocker des données et les synchroniser ultérieurement sur leur téléphone si nécessaire. En plus du poids et de la masse grasse corporelle, ces balances calculent également la masse maigre, l'IMC, le poids en eau et la masse osseuse, ce qui, selon de nombreuses personnes, leur a donné une vue globale des progrès accomplis vers les objectifs de mise en forme.
Certaines personnes ont eu des problèmes de connectivité, soit l'impossibilité de se connecter, soit la synchronisation des données d'un utilisateur invité à un utilisateur enregistré si leur poids était dans la même plage. La majorité, cependant, était très satisfaite de ces balances et pensait faire du bon travail à un prix raisonnable.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Ne convient pas aux personnes portant un stimulateur cardiaque ou un autre appareil électronique implanté. | |
| Prix élevé. | |
C'est un produit très populaire d'une entreprise qui continue d'élargir sa gamme de produits déjà impressionnante. Grâce à une technologie remarquable, les balances étaient très précises et attirées par toute une gamme de fonctionnalités telles que la surveillance non seulement du poids et de la masse grasse, mais aussi de l'IMC et de la santé cardiaque.
Les gens étaient généralement de grands fans du design épuré et élégant. Il y avait un couple de niggles; Un utilisateur a été déçu par le fait que ces balances ne mesurent pas la récupération à chaud. Deux personnes ont fait part de leurs commentaires sur les problèmes de connectivité Bluetooth, mais dans l’ensemble, cela a été considéré comme un jeu d’échelles de très bonne qualité.
Le principal inconvénient de ces échelles est leur coût. Même si certaines personnes ont pensé que la grande qualité et les avantages de ces échelles valaient bien leur argent, c’est de loin l’échelle la plus chère que nous avons examinée – presque le double du coût de la deuxième plus chère. .
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Coût élevé. | |
Notre choix
En ce qui concerne les écailles de graisse corporelle, il existe une si grande variété de modèles proposés par de nombreux fabricants. Vous pouvez choisir de dépenser un peu et d’obtenir une balance de qualité décente pour votre argent. Vous pouvez également choisir de dépenser beaucoup d’argent et de vous retrouver avec une balance avec beaucoup de cloches et de sifflets. Au fond, c’est un cas de préférence personnelle.
De l'avis général, parmi les cinq produits que nous avons examinés, la meilleure balance de masse grasse en termes de qualité, de fonctionnalité fiable et cohérente, ainsi que de prix. Dans l’ensemble, les personnes ont trouvé ces balances bien conçues et avaient l’air attrayantes dans la salle de bain, et elles ont fait un excellent travail en surveillant régulièrement les statistiques corporelles et en fournissant des commentaires.
Hormis quelques problèmes techniques et des problèmes techniques lors de la connexion aux applications, et compte tenu du fait que les utilisateurs ont pu obtenir des résultats cohérents après un étalonnage correct, il n’y avait vraiment pas autant de commentaires négatifs sur cet appareil. C’est bien aimé par de nombreuses personnes qui ont pensé que le travail était efficace et d’un excellent rapport qualité-prix. Il vient également avec une généreuse garantie de 2 ans qui ne fait que l’améliorer en tant que meilleur pèse-personne.
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