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Ce super aliment bleu-vert est peut-être la chose la plus chaude sur la scène de la santé en ce moment. Avec des allégations mystiques et magiques sur la santé, il n’est pas étonnant que tant de gens essaient d’ajouter de la spiruline à leur régime alimentaire. Mais quelle est la meilleure poudre de spiruline? Heureusement pour vous, j'ai fait mes recherches et j'ai les cinq meilleures poudres de spiruline juste pour vous!
- MIEUX QUE BIOLOGIQUE – La spiruline est cultivée dans de l'eau. Parce que la spiruline au label biologique utilise les déchets animaux comme engrais dans le …
- HAUTE QUALITÉ ET SÉCURITÉ – Parce que nous cultivons et mettons en bouteille notre propre produit, vous pouvez être sûr de savoir où se trouve votre spiruline …
- NUTRITION SUPÉRIEURE – Nourrissez votre corps avec des protéines, des vitamines et des minéraux avec ce super aliment puissant. Spiruline hawaïenne …
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- USDA Organic, Sans OGM, Casher, Halal, Qualité BPF assurée, Végétalien / Végétarien, Sans soja, Sans sucre
Qu'est-ce que la spiruline?
Année après année, de nouveaux produits apparaissent sur le marché de la santé et du bien-être, prétendant être la meilleure chose depuis le pain en tranches. Surtout au cours des dernières années, nous entendons le terme «super-aliment» encore et encore. Si vous deviez croire toute la publicité, vous penseriez que manger des superaliments comme le quinoa vous donnera en quelque sorte une vision aux rayons X ou une force incroyable.
Le fait est que la plupart des gens entendent parler de ces choses et n’ont aucune idée précise de ce qu’ils sont, de ce qu’ils font ou de la façon d’identifier un produit de qualité. Je ne peux pas commencer à vous dire combien de personnes que je connais ont du quinoa dans leurs armoires sans savoir comment le manger, ni même pourquoi elles le devraient.
Alors, éclaircissons tous les faits sur la spiruline. C'est une algue bleu-vert présente dans les eaux douces du monde entier, d'Hawaï à la Chine. L'un des superaliments les plus étudiés à ce jour, il existe de nombreux avantages en termes de santé et de nutrition pour la spiruline.
A l'origine, il était consommé par les Aztèques, mais il a retrouvé sa popularité lorsque bon vieux s'est rendu compte qu'il pouvait être cultivé dans l'espace et donc!
Bien que la spiruline ait le pouvoir d’améliorer sérieusement votre santé, même si elle est utilisée au quotidien.
Avantages de la spiruline
Une seule cuillère à soupe (7 grammes) de contient:
- Protéines: 4 grammes.
- Vitamine B1 (thiamine): 11% de la RDA.
- Vitamine B2 (riboflavine): 15% de la RDA.
- Vitamine B3 (niacine): 4% de la RDA.
- Cuivre: 21% de la RDA.
- Fer: 11% de la RDA.
Au total, avec seulement 20 calories, la spiruline pourrait être l'aliment le plus nutritif que l'homme connaisse. Sans parler de tous les avantages pour la santé sont soutenus par la science.
Améliore l'équilibre de la microflore
nous dit que les microbiotes comme le candida sont tout à fait normaux dans le corps. En fait, avoir un bon équilibre est essentiel à la santé. Toutefois, montrez que la prolifération de candida est devenue le principal signe de la plupart des maladies auto-immunes et constitue la principale cause de décès lié au mycose aux États-Unis.
La spiruline aide en favorisant la croissance de «bonnes bactéries». Selon, la spiruline inhibe essentiellement le développement du candida en éliminant les cellules de candida et, à son tour, en renforçant le système immunitaire.
Aide à prévenir le cancer
Selon un par le, «Un certain nombre d'études sur des animaux et sur des éprouvettes ont suggéré que la spiruline augmente la production d'anticorps, de protéines de lutte contre les infections et d'autres cellules qui améliorent l'immunité et aident à prévenir les infections et les maladies chroniques telles que le cancer.»
Selon le, est la deuxième cause de décès dans le monde, avec un bilan en 2015 seulement. Avec des chiffres aussi renversants comme ceux-ci, il est clair que l’ajout de tout ce qui pourrait potentiellement réduire votre risque est sérieusement bénéfique.
Le pouvoir des antioxydants
La spiruline contient un puissant antioxydant appelé phycocyanine, qui donne à la spiruline sa couleur bleu-vert unique. Nombreux sont ceux qui démontrent que cet antioxydant combat les radicaux libres et possède d’imposants effets anti-inflammatoires en inhibant la production de molécules de signalisation inflammatoires.
Efficace contre l'anémie
L’anémie ferriprive est la plus répandue dans le monde, bien que les carences en vitamine B12, en vitamine A et en acide folique mènent à la maladie.
L'un d'entre eux, qui utilisait des suppléments de spiruline pour les personnes âgées présentant des antécédents d'anémie, a révélé une augmentation du taux d'hémoglobine dans les globules rouges. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, cela montre que la spiruline pourrait être efficace contre l'anémie, en particulier chez les personnes âgées.
La meilleure poudre de spiruline
J'ai jeté un coup d'œil aux meilleures poudres de spiruline du monde entier et je vous propose aujourd'hui cinq choix parmi les meilleurs.
Je suis un grand fan de la gamme Bulksupplements. Ils ne fabriquent littéralement pas un produit qui ne m'impressionne pas. Cette spiruline est cultivée en Chine mais est produite aux États-Unis et est soumise à des tests de qualité et de pureté garantie.
Son prix est raisonnable et bien que son goût ne soit pas aussi bon que celui des poudres de spiruline cultivées aux États-Unis, il sera un excellent ajout à vos smoothies verts. Tout autour un excellent choix.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Pas le meilleur goût | |
Notre choix pour la meilleure poudre de spiruline
Pour moi, le vainqueur doit être le. Le fait que leurs produits soient testés par des laboratoires tiers me donne confiance dans le niveau de qualité de chacun de leurs produits. En outre, il s’agit de l’une des poudres de spiruline les moins chères, ce qui en fait un choix réaliste pour une utilisation quotidienne et continue.
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