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Il y a à peu près 10 ans, j'étais dans la trentaine. Je me sentais comme si j'étais dans la force de ma vie. Je paraissais mieux et me sentais mieux que jamais auparavant. J'étais pleine d'énergie, de vie et d'enthousiasme.
Puis, un matin, vers mon 34e anniversaire, je me suis réveillé prêt à entamer une autre journée fantastique dans la vie d’Helen et j’ai fait une double prise.
Pourquoi ai-je l'air si fatigué?
J'ai fait un pas de plus.
Oh mon Dieu. Est-ce que je vois des rides autour de mes yeux?!
J'ai fait un pas de plus.
Bien sûr, mes yeux semblèrent soudainement avoir vieilli toute la nuit. Un sentiment accablant que la faucheuse Grimm attendait probablement devant la porte de ma salle de bain me vint soudainement.
Qu'est-ce que j'allais faire dans le monde? Si vous me connaissez, vous savez déjà. Je me suis assis à mon bureau, prêt à comprendre comment lutter contre le processus de vieillissement qui m'était soudainement arrivé.
Cela vous semble-t-il familier? Si oui, vous êtes au bon endroit. Bien que, bien sûr, je n’ai pas trouvé la fontaine de jouvence dans mes recherches, j’ai trouvé des moyens de ralentir considérablement le processus de vieillissement et, surtout, de minimiser les dommages au visage et d’améliorer les rides sous les yeux.
Pourquoi ai-je des rides?
Tout d’abord, voyons pourquoi vous remarquez des rides en premier lieu. Est-ce parce que vous vieillissez gracieusement? Ou vient-il de la fatigue, de l'exposition aux éléments ou du manque d'entretien du visage?
Malheureusement, quand je grandissais, mes parents n’étaient pas trop obsédés par la nécessité de me couvrir de crème solaire. J'y suis resté si longtemps avec des quantités minimes que j'en ai souvent fait l'envie de bronze de tous mes amis.
Devinez ce que ça m'a fait? C’est vrai, les rides à 34 ans. D’autre part, j’ai une amie qui s’efforce de porter l’écran solaire depuis le jour de sa naissance et dont le visage est lisse comme les fesses d’un bébé.
Je suppose que le but de mon histoire est que les rides se développeront certainement plus rapidement si vous êtes constamment exposé aux éléments comme le vent, le soleil, le froid ou la neige. Si vous lisez ceci en tant que jeune femme ou homme, écoutez mes avertissements et faites mousser. Ce corps sexy embrassé par le soleil n’en vaut pas la peine, croyez-moi.
Donc, si vous êtes un jeune naïf comme moi, vous ne pensez probablement pas à vos futures rides. Si vous souhaitez changer d’avis à ce sujet, consultez mes conseils ci-dessous.
Comment prévenir les rides en premier lieu
Le vieillissement fait partie de la vie. Vous ne pouvez pas l’éviter. Ce que vous pouvez éviter, c'est l'apparition précoce de lésions cutanées dues à certains comportements.
Porter un écran solaire
J'espère que je ne vous dirai pas ce conseil très important et trop tard. Bien que le soleil puisse causer le bonheur et la santé, il peut également causer de graves dommages. Des coups de soleil au cancer de la peau en passant par le vieillissement avancé, le soleil est un peu brutal.
La bonne nouvelle est que nous avons une armure pour nous protéger de cette entité nécessaire mais dangereuse. Crème solaire. Porter; toute la journée, tous les jours. Pourquoi? Cela vous protégera non seulement des maladies de la peau comme le cancer, mais vous aidera également à ralentir les signes du vieillissement!
ont constaté que les personnes qui portaient un écran solaire tous les jours pendant 4,5 ans avaient une peau âgée de 24% inférieure à celle des personnes qui appliquaient un écran solaire uniquement quand elles le voulaient. C'est étonnant et c'est une raison suffisante pour se mousser quotidiennement. Cela m'amène à mon prochain conseil.
Hydrater Quotidien
En vieillissant, votre peau peut devenir de plus en plus mince et sèche. En plus de cela, il perd son élasticité. Bien que les hydratants anti-âge sur le marché ne soient pas approuvés par la FDA en tant que réducteurs de rides, ils peuvent aider à hydrater votre peau et à la rendre ainsi moins sèche et moins tendue.
affirme que «les hydratants cosmétiques peuvent aider à hydrater la peau et à prévenir les déchirures ou les ecchymoses, mais n'ont aucun effet sur la prévention de l'apparition des rides elles-mêmes».
L'article présente une étude sur une crème hydratante contenant de l'œstrogène qui semble aider à «lisser les rides en stimulant la production et la réparation du collagène…». Gardez à l'esprit que ce n'était que dans les zones non exposées au soleil!
Exercice
Selon a, peut jouer un rôle dans la prévention des rides et une peau d'apparence plus jeune. Cette information est trop incroyable pour ne pas être partagée.
L'article indique que «une nouvelle recherche de l'Université McMaster en Ontario a révélé que l'exercice pouvait non seulement garder la peau plus jeune, mais pourrait même inverser le vieillissement de la peau chez les personnes qui deviennent plus actives tard dans la vie».
Une étude a montré des résultats étonnants. Les volontaires sédentaires âgés de plus de 65 ans ont été invités à participer à deux séances d'exercices modérément difficiles chaque semaine pendant trois mois.
À la fin des trois mois, leur peau a été biopsiée et comparée à un échantillon précédent. , «Les échantillons étaient très différents, les couches externe et externe de la peau ressemblant maintenant beaucoup à celles des 20 à 40 ans.»
Si cela ne vous donne pas envie de commencer à faire de l'exercice pour la prévention des rides, je ne sais pas ce qui vous fera bouger.
Obtenez votre dose quotidienne de vitamines et de minéraux
Tandis que vous pensez que votre peau garde son éclat et sa jeunesse en fonction de ce que vous faites à votre extérieur, vous pourriez être surpris de découvrir que ce que vous mettez à l'intérieur de votre corps affecte également votre peau.
discute de la peau et explique comment les nutriments, à l'intérieur et à l'extérieur, sont essentiels pour une peau saine. L'article mentionne le Dr. Doris Day, médecin et auteur de ““. Elle déclare: «La beauté de la peau, c'est que vous pouvez l'affecter de l'intérieur et de l'extérieur."
Les antioxydants sont essentiels pour prévenir les dommages causés par les radicaux libres. , les radicaux libres «peuvent nuire aux cellules de la peau et causer des signes de vieillissement.» Quel est le meilleur moyen d’obtenir davantage d’antioxydants dans votre vie? Eh bien, bien sûr, en mangeant une grande variété de fruits et de légumes colorés!
Le Dr Day suggère de viser le plus de couleurs et de variétés possible lorsque vous ajoutez des légumes à votre régime. Des antioxydants tels que le bêta-carotène et le lycopène, ainsi que les vitamines A, C et E peuvent aider à ralentir les dommages causés par les radicaux libres.
Prendre l'habitude d'une alimentation saine tôt dans la vie peut aider à prévenir plus tard les dommages des rides. Non seulement votre visage vous remerciera, mais le reste de votre corps le sera également. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper si vous optez pour une alimentation saine à tout moment.
Comment se débarrasser des rides sous les yeux
En tant que mère de deux garçons, ma propension au développement précoce des rides était déjà très élevée. J'étais stressée et fatiguée la plupart du temps. Une bonne nuit de sommeil était un lointain souvenir et je devais avoir plus de soucis que jamais auparavant.
Des choses comme celle-ci peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre visage, en particulier sur le contour de vos yeux. Les rides sous les yeux étaient quelque chose que j’ai remarqué en vieillissant.
Dr Barry Weintraub, un chirurgien esthétique de la ville de New York. Il déclare: «Les rides sont la première chose à apparaître sur le visage; ce sont de faibles lignes qui touchent généralement les patients de moins de 35 ans. »Selon lui, la bonne nouvelle est qu’ «une ride peut être corrigée». Yay!
Mais comment?
Traitements au laser
Pour moi personnellement, j'aime essayer d'éviter si possible une intervention médicale, surtout lorsqu'il s'agit de choses qui ne mettent pas la vie en danger. Est-ce qu'avoir moins de rides serait génial? Sûr. Mais je ne ressens pas souvent le besoin de passer sous le couteau ou le laser pour y arriver. À chacun son bien sûr. Ce qui n’est pas important pour moi peut être très important pour vous, et c’est correct! Je veux vous donner toutes les options ici.
indiquer que plusieurs options différentes sont disponibles sur le marché telles que le Botox, les charges, les peelings, les lasers et la chirurgie.
Le Dr Richard Baxter déclare que le Botox «aide les pattes d’oie et dure environ trois mois. Parmi les autres options, citons les peelings au laser ou chimiques, qui peuvent être meilleurs pour les rides et les ridules. "
Si vous souhaitez en savoir plus sur les aspects scientifiques des rides et sur la façon de les traiter avec Botox, regardez cette vidéo sur YouTube.
Crème pour les yeux
Les crèmes pour les yeux sont partout sur le marché. Partout où vous regardez, il y a des promesses de devenir sans rides avec un peu de crème hydratante super chère. Si vous me connaissez du tout, vous savez que je préfère la voie naturelle, raison pour laquelle j'ai été si heureuse de la trouver.
Ils vous indiquent les ingrédients à rechercher et à éviter, ainsi que des suggestions de produits entièrement naturels.
Huiles
Nous oublions souvent de nous rendre compte que nous avons dans nos cuisines des articles qui peuvent aider à résoudre les problèmes de santé et de beauté. Ce que la plupart des gens ignorent, c’est que des propriétés telles que l’huile de coco ont des propriétés qui ne sont pas seulement utiles en cuisine.
L'huile de coco contient également les antioxydants que notre corps désire tellement. Selon, l'huile de coco contient les vitamines E et A ainsi que des protéines essentielles qui favorisent la production de collagène. Le collagène est ce qui maintient notre peau ferme.
L’article indique également que l’huile de noix de coco aide à la formation de nouvelles cellules cutanées et au maintien des tissus conjonctifs de votre peau, ce qui évite l’affaissement et les rides redoutés que nous essayons d’éviter. Pour couronner le tout, l'huile de coco peut également adoucir votre peau.
Fruits & Légumes
Pour une fois, je ne vous dis pas seulement de manger vos fruits et vos légumes. Je vous dis de les porter! donne de bonnes suggestions sur la façon d'utiliser certains fruits et légumes pour atténuer les rides sous les yeux. Vous avez probablement déjà certains de ces ingrédients dans votre maison:
Vous trouverez du jus d’orange partout sur Internet comme moyen de réduire l’apparence des ridules et des rides. WikiHow recommande de tremper un coton-tige dans du jus d’orange fraîchement pressé et de le tamponner autour des yeux deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Veillez à ne pas avoir le jus dans vos yeux. Dans quelques semaines, vous devriez supposément remarquer une différence.
Les concombres sont un autre article populaire pour aider à réduire les rides sous les yeux. suggère de placer des tranches épaisses de concombre frais sur vos yeux 15 à 20 minutes par jour.
suggère de mettre d'abord du miel sur vos rides, puis de le garnir d'une tranche de concombre pour obtenir le plein effet de réduction des rides.
, les avocats peuvent vraiment aider à la santé de la peau. Les avocats contiennent de la vitamine A, une forme de rétinol. L’article indique que "le rétinol est un facteur important dans l’apparition sur la peau d’un individu, car il peut aider à stimuler la croissance de nouvelles cellules et la production de collagène".
Plus vous avez de collagène dans votre peau, moins vous verrez de rides et de ridules, car le collagène raffermira votre peau.
Vous pouvez même en trouver des tonnes qui vous montrent comment fabriquer un masque d'avocat directement chez vous.
Je ne sais pas pour vous, mais je suis déjà en route pour l’épicerie.
Exercices du visage
Bien que cela puisse paraître assez drôle, certaines personnes prétendent que vous pouvez resserrer et tonifier les muscles autour des yeux, comme tout autre muscle.
La femme dans cette vidéo sur YouTube montre comment garder les yeux fermes avec les exercices du visage.
Dernières pensées
Comme vous pouvez l’imaginer, depuis que j’ai fait mes recherches sur les rides sous les yeux, j’ai créé de nouvelles habitudes quotidiennes qui ont vraiment fait une énorme différence. Non seulement je porte toujours un écran solaire et je veille à ce que mes enfants fassent de même, mais je m'assure également d'hydrater mon visage quotidiennement avec une crème hydratante.
Je suis aussi toujours la femme couvrant son visage avec une écharpe ou une veste au soleil et au vent pour protéger mon visage des éléments. Pour vraiment tout conduire à la maison, j’ai aussi commencé des rituels quotidiens avec du concombre et du miel et moussé souvent sous la douche avec de l’huile de coco.
Ok et un dernier secret… vous pourriez aussi me voir me tamponner une tranche d'orange sur mon œil avant que je ne mordille dedans. Ne jugez pas!
Et vous? Quels remèdes allez-vous essayer d'atténuer vos rides sous les yeux? Parlez-moi de ce qui fonctionne dans les commentaires ci-dessous.
Sources: , , , , , , , , , ,
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