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Les dents jaunes ne sont pas très jolies dans une société obsédée par les images de sourires aveuglants. Mais qu'est-ce qui cause les dents jaunes et comment pouvez-vous l'empêcher de se produire?
Il y a deux raisons connexes pour lesquelles vos dents passent lentement du blanc au jaune. Le premier bien connu est celui des aliments et des boissons qui les tachent directement et les 8 pires contrevenants seront traités à l’avance.
La deuxième raison, moins connue, est l’acide contenu dans certains aliments, en particulier les boissons qui enlèvent l’enduit à la couche d’émail blanc de vos dents. Les sodas, par exemple, sont très acides et le laisser reposer régulièrement sur vos dents peut commencer à user leur couche protectrice externe.
Pourquoi les dents deviennent jaunes
Quand il est au plus épais, l’émail des dents est naturellement blanc. Malheureusement, à mesure qu’elle est usée, elle devient translucide et commence à apparaître jusqu’à la couche suivante de la dent, appelée dentine.
Cette couche de dentine de vos dents a un ton naturellement plus jaune que celui de l'émail qui la recouvre. Par conséquent, plus votre couche d'émail devient fine, plus vos dents paraîtront jaunes. C'est pourquoi beaucoup de personnes âgées ont des dents relativement jaunes. Plus vous avez les dents longues, plus vous aurez de chances d’user de leurs revêtements protecteurs blancs.
Voici une courte vidéo sur les causes et le traitement des dents jaunes
8 aliments et boissons qui causent des dents jaunes
Vous trouverez à l’avance une liste d’aliments et de boissons qui comptent parmi les pires causes de la jaunissement des dents. La raison pour laquelle la plupart d'entre eux ont fait cette liste est qu'ils non seulement tachent, mais qu'ils sont également acides et peuvent user l'usure de l'émail, fournissant ainsi un double coup dur au jaunissement des dents.
Bien que certaines boissons et certains aliments qui font jaunir vos dents soient malsains et qu’ils valent la peine d’être évités, un ou deux d’entre eux sont tout à fait bons pour vous. Suivre cette liste est une ou deux choses étonnamment simples à faire pour minimiser les dommages les aliments et les boissons font mal aux dents sans les abandonner.
Thé noir
Le thé noir est plein de tanins qui favorisent la coloration des dents et il est considéré comme l'une des boissons les plus problématiques pour la décoloration des dents.
C’est particulièrement grave si vous l’utilisez avec d’autres aliments et boissons colorés (tout ce que vous aurez du mal à laver d’une chemise blanche compte) car ces tanins ont tendance à augmenter la façon dont d’autres composés fortement colorés adhèrent à la surface de l’émail dentaire.
est considéré comme beaucoup moins susceptible de causer des problèmes et en meilleure santé aussi, donc le passage à cette option pourrait être une bonne chose à faire pour votre futur sourire.
Cola, sodas et boissons sportives
Les acides phosphorique et citrique contenus dans les colas et de nombreux autres sodas, ainsi que leurs quantités massives de sucre acide, usent tous l’émail des dents.
La vieille histoire d’une dent laissée complètement en solution dans Coca-Cola au cours de la nuit a été réfutée, mais les expériences que j’ai vues ont laissé des dents très décolorées après une nuit et noires après une semaine. Le cola n’est clairement pas quelque chose que vous voulez coller trop longtemps aux dents.
Tandis que le cola est pire, même les sodas légèrement colorés sont suffisamment acides pour endommager l’émail de vos dents. Des études récentes ont également montré que de nombreuses boissons dites «sportives» contiennent des niveaux encore plus élevés d’acides destructeurs que le Pepsi ou le Coca-Cola.
Bonbons sucrés
Les bonbons durs et les bonbons aux couleurs vives que vous mâchez sont un gros problème pour la coloration des dents, non seulement à cause de leur teneur élevée en sucre, mais également à cause de la durée pendant laquelle ils restent dans la bouche.
Plus les dommages causés à la défense de vos dents seront longs, et la règle générale avec ces bonbons, et tous les autres aliments et boissons de cette liste, est que s’il peut tacher votre langue, il va probablement vous tacher les dents lentement.
Vin rouge et blanc
Le vin rouge est un colorant pour les dents bien connu en raison de ses polyphénols et de ses tanins profondément colorés. Le vin blanc est également un problème car ses tanins et sa nature acide préparent votre émail dentaire à la coloration de tout autre aliment ou boisson de cette liste si vous en avez à peu près au même moment.
Ne pensez pas qu’en buvant du vin blanc, vous éviterez les problèmes car c’est tout aussi grave, sinon pire.
Curry et autres sauces
Les sauces aux couleurs vives telles que les caris, le chili doux et la sauce tomate peuvent se coller à l’émail dentaire poreux, vous ne voudrez donc probablement pas les laisser assis trop longtemps sur les dents.
Il est intéressant de noter qu’avoir une entrée de légumes verts à la vapeur ou de légumes cuits à la vapeur comme le brocoli ou le chou-fleur créait une couche protectrice sur l’émail de vos dents afin d’atténuer les risques de taches. Alors, mangez vos légumes, surtout au début de votre repas. Ils sont vraiment bons pour vous et vos dents.
Condiments
On pense que les condiments de table comme la sauce soja, le vinaigre balsamique et le ketchup contribuent à la coloration des dents et vous voudrez certainement suivre les suggestions simples qui suivront après l’utilisation de l’une d’elles.
Jus de fruits
Les jus de fruits commerciaux sont en réalité beaucoup plus acides que la plupart des gens ne le réalisent, et les jus de fruits aux couleurs vives sont particulièrement problématiques si vous souhaitez garder les dents blanches.
Les jus de fruits fraîchement préparés ne sont pas traités de la même manière, ils ne posent donc pas autant de problèmes d'acidité, mais vous ne voulez toujours pas qu'ils restent longtemps sur les dents.
Fruits et Légumes Aux Couleurs Vives
Bien que très sains pour vous, certains fruits, baies et légumes comme les grenades, les myrtilles et la betterave sont chargés de composés très colorés tels que les polyphénols. Ces substances sont très bénéfiques dans notre corps, mais pas tellement sur nos dents.
Plutôt que d’éviter la catégorie de produits les plus sains de notre liste, examinons deux façons de réduire au minimum le potentiel de coloration de ces aliments et boissons.
2 façons simples de prévenir les dents jaunes
Vous pourriez être tenté, après avoir lu à propos de la coloration et de l’acidité des dents de certains de vos aliments et boissons préférés, d’atteindre votre brosse à dents immédiatement après les avoir mangées. Ce serait une erreur.
En fait, l’émail dentaire devient plus doux après avoir consommé l’un de ces aliments ou après en avoir bu pendant au moins une demi-heure. Se brosser les dents pendant cette période peut en réalité aggraver les choses en usant l’émail affaibli. Heureusement, il devrait durcir à nouveau dans l'heure pour que vous puissiez vous brosser les dents avec une brosse à dents à poils doux, puis, si vous le souhaitez.
Une meilleure façon de faire est de ne pas oublier de faire deux choses simples après avoir mangé ou bu l'un des suspects de la liste ci-dessus.
La première consiste à boire une grande gorgée d’eau une fois que vous avez terminé votre repas ou votre boisson et à la faire tourbillonner autour de votre bouche pour éliminer les acides ou les composés colorants. Le seul fait de s'en souvenir peut faire toute la différence pour que vos dents restent blanches.
La seconde consiste à essayer activement d’obtenir plus de salive dans votre bouche après avoir mangé et de la laisser bouger sur vos dents. Il est facile à faire après une gorgée d’eau et de salive est le moyen de défense naturel de votre bouche contre l’érosion de l’émail, les taches et les caries.
Vous avez probablement entendu parler de mâcher de la gomme sans sucre après un repas pour la même raison, mais ce n’est pas nécessaire (la plupart des gommes sans sucre contiennent de l’aspartame potentiellement dangereux, il est donc préférable de l’éviter). Aussi longtemps que vous tournez de l'eau, vous devriez pouvoir facilement accumuler un peu de salive supplémentaire et refaire la même chose.
D'ici peu, cela deviendra une habitude qui gardera vos dents fortes, blanches et protégées, même si vous mangez et buvez assez souvent certains des produits de la liste.
Blanchissement dentaire
Un nombre croissant de personnes se tournent vers diverses méthodes de blanchiment des dents pour obtenir un sourire plus blanc. Si vous avez déjà des dents jaunes, c'est le moyen le plus rapide de rendre vos dents plus blanches.
Une option consiste à utiliser un kit de blanchiment à domicile. Celles-ci se sont beaucoup améliorées ces dernières années et pratiquement identiques à celles d'un dentiste, en termes de résultats.
La plupart des dentistes seront en mesure de fournir des services de blanchiment des dents. Selon l'état de vos dents, plusieurs visites peuvent être nécessaires. La plupart des dentistes le feront pour un peu moins de 1 000 dollars.
Alternativement, vous pouvez essayer cette méthode entièrement naturelle. Cela prend du temps mais cela fonctionne.
Conclusion
Le but de cette page n’est pas de dire que ne jamais manger de ces aliments et boissons (laisser tomber des boissons comme du soda aiderait votre tour de taille encore plus que vos dents).
Plutôt que de vous faire prendre conscience de ce qui cause les dents jaunes au fil du temps et d’offrir un petit rituel simple à faire après avoir mangé ou bu ces dents, vos dents seront aussi éblouissantes que les modèles aérographés des magazines, du moins suffisamment blancs vous n'avez pas peur de les montrer avec un sourire.
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