Top 10 des bienfaits du gingembre Juicing

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Ayant grandi au Japon, le gingembre était un élément essentiel de mon alimentation. Le gingembre mariné était servi avec des sushis et d'autres repas, et le gingembre était abondant pendant ces jours où j'avais mal à la gorge. À peine une journée s'est écoulée sans que du gingembre ne soit ajouté à ma nourriture.

Mais pendant mes jours là-bas, je peux honnêtement dire que je n’étais pas vraiment malade. La toux occasionnelle et le rhume, mais rien de grave. Le gingembre a joué un rôle important dans mon excellente santé pendant ces années.

Pourquoi avez-vous besoin de jus de gingembre

Si vous souhaitez doubler l'efficacité de vos jus, il vaut la peine d'ajouter du gingembre. Cela n’aide pas vos recettes de jus, mais vous constaterez que le jus de gingembre présente de nombreux avantages:

1. Combattre le cancer

C’est l’un des avantages du jus de gingembre que TOUT LE MONDE voudra, car le cancer est probablement la maladie la plus redoutée au monde. Le gingembre contient des nutriments spéciaux qui peuvent combattre certains types de cancer, notamment le cancer de l'ovaire.

Les cellules cancéreuses s'attaqueront et se détruiront, réduisant ainsi le risque de métastases du cancer vers d'autres parties du corps. Que vous ayez le cancer ou que vous vouliez simplement l’empêcher, il est temps de boire du gingembre!

2. Réduire le risque de maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer est une maladie impliquant la dégénérescence des cellules du cerveau, en particulier la partie du cerveau qui contrôle la mémoire. Il a été prouvé que le gingembre ralentit le déclin des cellules cérébrales, même en prévenant la perte de cellules cérébrales qui est généralement considérée comme le début de la maladie. L’un des meilleurs avantages du jus de gingembre est de garder votre esprit en bonne santé et vif!

3. Boost Sex Drive

Saviez-vous que l'un des avantages du jus de gingembre est sa capacité à augmenter votre libido? Selon les textes traditionnels ayurvédiques, le gingembre est considéré comme un aphrodisiaque. Il est connu de dilater les vaisseaux sanguins, augmentant la circulation, en particulier vers ces organes sexuels importants. Pour améliorer les moments de plaisir dans la chambre à coucher, ajoutez du jus de gingembre à votre journée!

4. apaiser les estomacs

Un de mes bienfaits personnels préférés pour le jus de gingembre est les propriétés apaisantes de la petite racine. Si vous souffrez d'IBS ou simplement de maux d'estomac, boire ou manger de la racine de gingembre crue peut aider à calmer votre estomac. Le gingembre a un effet calmant sur votre système digestif, empêchant ainsi que cette agitation ne gâche votre journée!

5. réduire la douleur

C'est l'un des avantages du jus de gingembre dont je n'avais aucune idée qu'il existait! , les personnes prenant des suppléments de gingembre chaque jour ont constaté une réduction des douleurs musculaires induite par l'exercice pouvant aller jusqu'à 25%! Les effets sont meilleurs avec le gingembre brut, car chauffer le gingembre (pour faire du thé) réduit les composés capables de soulager la douleur musculaire. C’est pourquoi il est préférable de JUSTIVER votre gingembre et de ne pas le mélanger dans un thé!

6. Combattre les nausées

Selon, l'un des avantages du jus de gingembre consiste à lutter contre les nausées, en particulier les nausées produites par les traitements de chimiothérapie. Les patients qui ont pris du gingembre AVANT leur traitement de chimiothérapie ont présenté jusqu'à 40% moins de nausées que ceux qui n'en ont pas pris.

Cela signifie que le gingembre est l'un des meilleurs remèdes contre les nausées. Si seulement nous pouvions penser à prendre du jus de gingembre après une nuit de beuverie!

7. Traiter l'asthme

L’asthme est un trouble grave qui affecte de nombreuses personnes dans le monde, mais heureusement, nous avons du jus de gingembre pour régler ce problème. De nombreux avantages du jus de gingembre résident dans la zingerone, un composé antioxydant naturellement présent dans la racine.

Zingerone peut aider à détendre les muscles lisses de vos voies respiratoires, en les empêchant de se fermer ou de se contracter pendant une crise d'asthme. Si vous souffrez d’asthme, il est conseillé de boire régulièrement du jus de gingembre afin d’éviter que les crises vous affectent trop.

8. réduire l'inflammation

Le gingembre est l’un des meilleurs remèdes contre l’enflure, en particulier de l’arthrite. Les gingérols dans la racine sont un composé puissant qui peut aider à réduire l'enflure chez les patients souffrant à la fois d'arthrose (causée par l'usure) et de la polyarthrite rhumatoïde (une maladie auto-immune).

Cela peut non seulement aider à réduire l’enflure, mais aussi à éliminer une grande partie de la douleur et augmenter la mobilité chez les personnes souffrant d’arthrite aux articulations. Le jus de gingembre est l’un des remèdes anti-inflammatoires et anti-arthritiques les plus puissants que vous puissiez trouver.

9. Renforcer l'immunité

Qui ne veut pas d’un système immunitaire plus fort et plus actif? Le gingembre favorise la transpiration, ce qui peut aider à éliminer les toxines de votre corps et à améliorer votre immunité. La sueur contient un agent spécial qui traite les germes, et une augmentation de la transpiration peut traiter des germes et des bactéries qui pourraient vous infecter.

C’est pourquoi vous transpirez autant lorsque vous avez de la fièvre ou un rhume et que cela peut aider à traiter toutes sortes d’infections – bactériennes, virales, fongiques et microbiennes. Avec juste un petit morceau de gingembre ajouté à votre jus, vous pouvez renforcer votre système immunitaire et permettre à votre corps de se défendre plus facilement contre la maladie.

10. Soulager les douleurs de la menstruation

Pour toutes les femmes souffrant de règles douloureuses, le jus de gingembre est un excellent remède! Une étude impliquant des femmes prenant des gélules de gingembre a révélé que les composés chimiques du gingembre aidaient leur corps à se détendre pendant la menstruation, réduisant ainsi la douleur des crampes. Boire du jus de gingembre peut aider à soulager la douleur de votre «temps du mois», il est donc certainement utile de garder la racine à portée de main à l’approche de la journée.

Hou la la! Tant de bienfaits du jus de gingembre! Qui a su que cette petite racine pourrait emballer un tel coup de poing?

Une des meilleures choses à propos du jus de gingembre est qu’il est acidulé et un peu sucré, il ajoute donc une saveur agréable à votre jus. De plus, avec tous ces avantages pour la santé énumérés ci-dessus, il est aussi nutritif que délicieux!

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