Ce complément alimentaire a le nom d’un robot futuriste, pourtant, il est 100% naturel. Vous ne le connaissez pas ? Pourtant, il présente de nombreux atouts santé. Partons à la découverte de cet acide aminé qui renferme des trésors.
Le 5-HTP, c’est quoi, précisément ?
Il s’agit d’un acide aminé, produit par le tryptophane. Le tryptophane est aussi un acide aminé que l’on peut trouver dans des aliments tels que les produits laitiers et le poisson (des aliments riches, en protéines, donc). Le 5-HTP migre vers le cerveau pour se transformer en sérotonine. Mais il est prouvé que certaines personnes présentent un déficit important en sérotonine. Il est aujourd’hui possible de la fabriquer de manière chimique en laboratoire, mais on peut aussi la trouver naturellement dans une plante : Le Griffonia simplicifolia.
A quoi sert la sérotonine ?
Il y a fort à parier que ce terme vous est plus familier. On en parle régulièrement dans les actualités santé et psycho. La sérotonine joue un rôle majeur dans la diminution de l’état anxieux ou dépressif, améliore la qualité du sommeil et de l’appétit. Il agit également sur la régulation de l’humeur et atténue les douleurs… Une action polyvalente qui peut parler à de nombreux français !
Pourquoi la prise de 5-HTP est salutaire pour de nombreuses personnes ?
Il est une alternative naturelle aux antidépresseurs :
Les chercheurs et certains praticiens en psychologie sont formels : Le 5-HTP serait une alternative 100% naturelle à certains antidépresseurs de type Prozac ou encore Paxil. Un quart des français seraient sous psychotropes ; avec des effets d’accoutumance et quelquefois également des effets indésirables. Le Griffonia pourrait donc leur venir en aide, de façon naturelle, en le prenant, sous forme de complément alimentaire.
Il aide à lutter contre la douleur :
Migraines, problèmes neurologiques, mais aussi fibromyalgie, sont quelques-unes des pathologies que pourrait traiter cette plante d’origine africaine. La fibromyalgie étant une maladie très difficile à diagnostiquer, de nombreuses personnes dans le monde en souffrent sans trouver de réelles réponses médicales en termes de traitement. La fibromyalgie se caractérise par des douleurs généralisées, rendant le quotidien très difficile.
Il permet de dormir plus sereinement
La sérotonine favorise l’endormissement et garantit un sommeil de qualité. De quoi réjouir les insomniaques qui savent bien que mal dormir peut également jouer un rôle important sur les douleurs corporelles, mais aussi l’humeur. En prenant 5-HTP, on assiste ainsi à un cercle vertueux.
Comment peut-on trouver du 5-HTP ?
Heureusement, il est facile de trouver ce complément alimentaire. Des enseignes reconnues pour leur éthique professionnelle, à l’instar de Nutriméa, vous permettent d’obtenir du 5HTP pure Griffonia en quelques jours, directement chez vous. Ce qui est très appréciable, c’est l’effet rapide (puisque cela agit sur le cerveau) et l’effet cure, qui peut tranquilliser les personnes qui ne veulent pas prendre de compléments alimentaires sur le long terme.
Posologie : En phase de préparation, vous pouvez prendre une gélule par jour pendant trois jours avant le coucher, pour un sommeil plus réparateur. Ensuite, vous passerez à deux gélules pendant 4 jours pour enfin prendre 3 gélules par jour. Il est à noter que ce traitement ne peut pas être pris par les femmes enceintes et qu’il ne faut pas l’associer à un antidépresseur, notamment élaboré à base de millepertuis (cela ferait double emploi).
Si vous voulez mieux dormir, gagner en sérénité et réduire vos douleurs, pourquoi multiplier la prise de médicaments alors que vous avez une alternative naturelle avec le 5 HTP ? A base de plante, ce complément alimentaire vous permettra de profiter plus sereinement de la vie…