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Devenir plus actif est une chose à laquelle beaucoup de gens aspirent. Qu'ils y parviennent ou non, c'est autre chose. Souvent, je trouve que les gens sont très soucieux d'améliorer leur condition physique, et ce, pour plusieurs raisons.
Premièrement, pour certaines personnes, les gymnases peuvent sembler intimidants. Même si le personnel (comme moi) est sympathique, accueillant et abordable, le fait d’être entouré d’hommes de fer costauds et de gens qui tonnent sur le tapis de course est tout simplement excessif pour certains débutants.
C'est compréhensible.
Deuxièmement, il y a le facteur temps. Avec les pressions de la vie quotidienne et le fait que de nombreuses personnes essaient d’équilibrer leur temps de travail, le temps qu’elles occupent, élever leurs enfants et s’engager dans la vie de famille, il n’est pas surprenant que certaines personnes peinent à trouver du temps pour elles-mêmes.
Troisièmement, le coût de l’affiliation à un gymnase et de son équipement peut être prohibitif pour beaucoup. L’adhésion à un gymnase est un engagement financier régulier, et le coût d’une grande quantité d’équipements pour la maison peut coûter des centaines, voire des milliers de dollars.
Mais que se passe-t-il s’il existe une option peu coûteuse pour vous aider à améliorer votre condition physique? Et même mieux – un que vous pouvez utiliser dans l'intimité de votre propre maison? Dans cet article, je vais jeter un coup d’œil sur les tapis de course manuels et partager mon choix du meilleur tapis de course sur le marché actuellement.
- INCLINE AJUSTABLE – 3 niveaux d'inclinaison réglable manuellement. Angles d'inclinaison 7 – 8⁰ – 9⁰ degrés.
- SURFACE DE FONCTIONNEMENT – Déplacez-vous naturellement avec la grande surface de marche ou de jogging de 42 pouces de long et 13 1/2 pouces de large.
- ALIMENTATION MANUELLE – La conception à économie d'énergie permet au corps d'être le moteur. L'utilisateur détermine la vitesse.
- Résistance magnétique silencieuse et douce avec 8 niveaux réglables pour adapter votre niveau d'entraînement. Pente douce fixe.
- Ordinateur multifonctions comprenant des fonctions de vitesse, de distance, de calories, de compteur kilométrique, de temps et de numérisation. Facilement transporté et stocké …
- Convient aux utilisateurs jusqu'à 220lbs. Garantie de 12 mois
Qu'est-ce qu'un tapis roulant manuel?
Un tapis roulant manuel diffère d'un tapis roulant motorisé parce que le mouvement est généré de manière purement mécanique par la force des pieds déplaçant la ceinture du tapis roulant et le volant moteur pendant que vous marchez.
Cela donne généralement un bon entraînement, en particulier pour les jambes et le bas du corps, car aucune de la force ne vient de la machine. Cela signifie que la vitesse est contrôlée par la personne utilisant le tapis de course, pas par la machine.
Avantages des tapis roulants manuels
En plus des options d'exercices privés chez vous, comme nous l'avons déjà mentionné, il existe quelques autres avantages des tapis de course manuels qui méritent d'être pris en compte:
La sécurité d'abord
En l'absence de besoin d'une prise électrique, il n'y a pas de fil avec un tapis roulant manuel pour les personnes à trébucher.
Pas d'électricité et le fait que le mouvement est généré par l'utilisateur peut les rendre plus sûrs d'avoir autour de petits enfants et animaux de compagnie par rapport aux tapis roulants motorisés.
Plus facile à placer dans votre maison
Comme les tapis roulants manuels ne nécessitent aucune prise de courant, ils peuvent être utilisés n’importe où dans la maison. Cela vous donne plus de flexibilité quant au choix de l'emplacement de votre machine pour une utilisation optimale.
Facile à déplacer
Les tapis roulants manuels sont généralement le type le plus léger de tapis roulants sur le marché et ne sont pas aussi larges que de nombreux tapis roulants motorisés.
Cela facilite leur déplacement si vous en avez besoin, et signifie que même si vous n’avez pas l’espace de le garder tout le temps, vous pouvez placer votre tapis de course devant le téléviseur au moment de votre émission préférée!
Si l’espace est restreint, certaines personnes rangent leur tapis roulant manuel sous leur lit ou dans un placard et ne le sortent que lorsqu’il est temps de s’entraîner. Les tapis roulants manuels légers sont parfaits pour cela.
J’ai même entendu parler de gens qui les emmenaient dehors pour les utiliser sur le porche ou le patio, ce qui est une excellente idée!
Space Saver
Les tapis roulants manuels sont généralement plus compacts que les tapis roulants motorisés, ils prennent donc moins de place lors de leur utilisation. De plus, étant donné qu’il n’ya pas de moteur, ils ont également tendance à occuper moins d’espace lorsqu’ils sont repliés pour le stockage par rapport aux tapis roulants motorisés.
Inconvénients des tapis roulants manuels
Les tapis roulants manuels étant plus compacts, la ceinture de tapis de course est souvent beaucoup plus courte que celle de nombreux tapis de course motorisés.
Cela signifie qu'ils sont mieux adaptés à la marche qu'à la course et sont plus confortables à utiliser si vous n'êtes pas trop grand. Cela dit, si vous n’êtes pas trop grand et que vous avez une courte foulée, vous pouvez courir ou courir confortablement sur un tapis roulant manuel.
Les tapis roulants manuels sont des machines de base. La console indiquera probablement la distance, la vitesse et peut-être les calories, mais c’est généralement à peu près tout.
Choses à noter sur les tapis roulants manuels
Certaines personnes sont étonnées par le niveau d’inclinaison d’un tapis roulant manuel et le trouvent trop raide pour elles. Cependant, il s’agit généralement d’une partie délibérée de la conception d’un tapis roulant manuel.
Comme il n’ya pas de moteur pour faire fonctionner le tapis de course, les fabricants utilisent une inclinaison pour tirer parti de l’effet de la gravité et permettre au tapis de se déplacer sans à-coups pendant son utilisation. Sur certains modèles, l'inclinaison est fixe, d'autres ont différents réglages d'inclinaison qui peuvent être ajustés manuellement.
Comme pour tout exercice, en particulier si vous êtes débutant ou que vous n’avez pas été entraîné depuis longtemps, il est important que votre médecin vérifie si vous faites de l’exercice.
Qui a besoin d'un tapis roulant manuel?
Un tapis roulant manuel peut être un excellent choix pour les personnes souhaitant faire de l'exercice avec des niveaux de condition physique faibles à modérés.
Pour ceux qui souhaitent suivre un entraînement intensif, il vaut probablement mieux envisager d'investir autant que votre budget le permettra dans une machine motorisée de bonne qualité, susceptible d'être plus durable et plus adaptée à vos besoins.
Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas investir beaucoup d’argent dans un équipement d’exercice, un tapis roulant manuel devient une option attrayante en raison de son faible prix.
Ils sont une bonne option pour les personnes qui souhaitent essayer un tapis roulant pour voir si elles l'utiliseront régulièrement. À mesure que leur niveau de forme s'améliore, ils peuvent ensuite décider d'investir plus d'argent dans un tapis roulant motorisé à une date ultérieure.
Les tapis roulants manuels sont une bonne option pour les personnes qui recherchent une machine de base pour la marche ou la course à pied, sans les cloches, sifflets et gadgets sophistiqués fournis avec des modèles plus chers.
Quel est le meilleur tapis roulant manuel?
J'ai jeté un coup d'œil sur les tapis roulants manuels proposés. Il n’ya pas beaucoup de choix, et au bout du compte, vous en avez pour votre argent, surtout avec ce modèle de base du marché.
Pour être honnête, je pense que tous les modèles examinés sont des machines à prix raisonnables qui conviennent si votre objectif est de devenir généralement plus actif.
Efitment a produit ce tapis de course pliable, assez compact, que les utilisateurs ont trouvé facile à assembler et étonnamment robuste pour un tapis de course modèle de base. Les gens ont apprécié le choix entre trois niveaux d’inclinaison différents et le fonctionnement silencieux et en douceur.
Certaines personnes ont trouvé le réglage manuel de l'inclinaison un peu fastidieux, mais dans l'ensemble les utilisateurs ont été impressionnés par ce tapis roulant et la plupart ont pensé qu'il était d'un excellent rapport qualité-prix, compte tenu du prix raisonnable.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Certains utilisateurs ont trouvé difficile d'ajuster l'inclinaison | |
Ce tapis de course de Confidence est compact – les utilisateurs ont vraiment apprécié le fait qu’il ne occupe pas beaucoup de place. Certaines personnes ont eu quelques problèmes avec l’assemblage, et en particulier le positionnement correct de la courroie.
De nombreux utilisateurs ont aimé la conception, y compris les huit niveaux de résistance et l'inclinaison, bien que certains aient trouvé l'inclinaison un peu trop raide, mais certaines personnes novatrices ont résolu le problème en plaçant une planche de bois sous les pattes arrière!
La plupart des gens ont pensé que l'opération était silencieuse et fluide. quelques-uns ont fait remarquer que ce n’était pas aussi stable qu’ils le voudraient, mais la majorité a estimé que ce tapis de course était d’un excellent rapport qualité-prix.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Inclinaison trop forte pour certains utilisateurs | |
| La courroie de chenille peut être difficile à positionner correctement | |
Ce tapis roulant est un modèle très basique pour un prix de base. Les utilisateurs ont estimé qu'il était assez robuste et ont aimé la taille compacte. Les gens ont également apprécié le choix des deux paramètres d’inclinaison, bien que certains aient trouvé qu’il était un peu trop abrupt sur le réglage maximum et sur la simplicité d’utilisation.
Certaines personnes ont fait remarquer que la ceinture était plus étroite qu’elles ne l’auraient souhaité, mais cela ne posait pas de problèmes pendant l’exercice. La plupart des gens ont pensé que ce tapis de course était une bonne option pour les exercices modérés à modérés et offrait un excellent rapport qualité-prix.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Ceinture étroite | |
| Inclinaison trop forte pour certains utilisateurs | |
Ce tapis roulant compact était populaire auprès de la majorité des utilisateurs. Certaines personnes ont eu quelques difficultés avec l’assemblage et la configuration, mais ont trouvé l’équipe du service clientèle de la société très utile. Les gens ont vraiment aimé les rouleaux de ceinture surdimensionnés qui facilitaient le déplacement sur le tapis de course et la douceur de son action.
De nombreux utilisateurs ont trouvé l’affichage des données facile à utiliser. Certaines personnes ont trouvé que la machine n’était pas aussi stable avec une vitesse accrue, mais la plupart des gens ont pensé que c’était une excellente option à faible budget pour des exercices légers à modérés et un excellent rapport qualité-prix.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Pas très stable à haute vitesse | |
C'est un tapis roulant compact que les utilisateurs ont trouvé très facile à assembler. Certaines personnes ont trouvé très difficile de faire bouger la piste du tapis roulant au début, ce qui a été perçu par certains comme un point négatif, alors que d’autres l’ont considérée comme le signe d’une séance d’entraînement difficile!
Certains utilisateurs ont indiqué que cette machine fonctionnait moins bien que d’autres. En dehors de cela, beaucoup de gens ont pensé que cela leur offrait un entraînement stimulant, en particulier lors de l'utilisation de l'option d'inclinaison supérieure.
Certains utilisateurs ont estimé que ce tapis de course n’était pas assez solide pour durer longtemps, mais la plupart des gens pensaient que cet appareil valait son très bas prix – le plus bas des appareils examinés. En général, la plupart des gens pensent que c’est un tapis de course assez bon.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Peut-être pas la machine la plus durable | |
Notre choix pour le meilleur tapis roulant manuel
En ce qui concerne les tapis roulants manuels, compte tenu des performances et de la convivialité globales, ainsi que du rapport qualité-prix, je pense que le meilleur choix est le. Il était populaire auprès de la plupart des gens pour sa taille compacte, sa portabilité et sa facilité d'utilisation. Les utilisateurs ont été impressionnés par la robustesse de la machine et par son fonctionnement silencieux et en douceur.
Bien que régler les niveaux d’inclinaison soit un peu délicat au début, il deviendra probablement plus facile pour la plupart des gens de s’habituer à la machine; les trois niveaux d'inclinaison offrent un bon choix d'exercices différents et la possibilité de travailler des groupes musculaires légèrement différents.
Ces modèles de tapis de course de base ne sont souvent accompagnés d'aucune garantie. Par conséquent, compte tenu du prix que vous payez pour ce tapis de course, une garantie d'un an est assez généreuse.
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