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La mauvaise haleine est quelque chose que je déteste absolument! Je suis comme une de ces filles que vous voyez au cinéma, celles qui se lèvent le matin pour se brosser les dents avant que leur homme ne se réveille pour le saluer avec une haleine fraîche. Non, ce n’est pas quelque chose que je fais pour être folle, mais je déteste le souffle du matin.
S'il y avait un problème dont je pourrais me débarrasser, ce serait une mauvaise haleine. Je déteste parler à quelqu'un et me sentir obligé de faire quelques pas en arrière pour sortir de la portée de leurs exhalations chargées de la mauvaise haleine.
L'autre jour, je me brossais les dents et j'ai remarqué que ma langue était recouverte d'une épaisse couche de crasse blanche. En regardant de plus près dans le miroir, j'ai vu de petites fissures et des fissures dans la langue. Prendre une bouffée d’haleine était horrible, même après avoir fini de me brosser les dents. Alors que se passe-t-il?
Langue géographique
Quel nom génial pour un problème dégoûtant, non?
Langue géographique est le nom donné à une langue qui contient de nombreuses petites fissures et fissures, un peu comme la surface de la Terre présente ces mêmes fissures. Toutes sortes de bactéries et de germes vivent dans les fentes de votre langue et elles se multiplient car elles ne sont jamais balayées ni rincées.
Lorsque les bactéries vivent dans ces minuscules fissures de la langue, elles peuvent s’enraciner, se développer et se propager au reste de la langue. S'ils s'emparent de votre langue, ils peuvent se déplacer sur les dents, les gencives et la gorge, ce qui peut entraîner une halitose complète!
Heureusement, le grattage de la langue est un excellent moyen de se débarrasser de la substance blanche qui se trouve sur votre langue. Il peut également vous aider à combattre votre mauvaise haleine et les bactéries!
Pourquoi avez-vous besoin d'un grattoir à langue?
L’idée de se gratter la langue avec un grattoir ou un cure-langue est probablement étrange, mais la vérité est qu’il s’agit de l’un des meilleurs moyens de garder votre bouche propre. Voici cinq raisons pour lesquelles vous devez au quotidien:
1. améliore la santé dentaire
Wow, qui savait que se gratter la langue pouvait avoir un effet sur la santé de ses dents?
Lorsque votre langue est remplie de bactéries, celles-ci risquent de se propager au reste de votre bouche. Cela pourrait causer des infections des gencives ou pénétrer dans les fentes entre les dents et les gencives et causer des caries et d’autres problèmes.
La bactérie peut se propager à votre gorge et provoquer des infections de la gorge, voire même passer par le reste du système respiratoire.
Essentiellement, nettoyer votre langue avec un grattoir est l’un des meilleurs moyens de garder votre bouche EN SANTÉ. Vous voulez vous débarrasser des bactéries sous toutes leurs formes, y compris celles qui vivent sur votre langue.
2. Traiter avec mauvaise haleine
Saviez-vous que la mauvaise haleine (halitose) est en réalité l'odeur libérée par les cellules alimentaires en décomposition?
Manger de la nourriture recouvre l'intérieur de votre bouche de minuscules particules, qui sont généralement éliminées par la salive. Cependant, s'il y a des bactéries vivant dans votre bouche, ces bactéries commencent à ronger les aliments.
La dégradation de ces cellules alimentaires provoque une réaction chimique naturelle, le processus d'oxydation dégageant une odeur déplorable. Des millions de cellules alimentaires en décomposition et en décomposition libèrent la mauvaise odeur que vous connaissez comme une mauvaise haleine.
Se gratter la langue aidera à se débarrasser non seulement des cellules alimentaires coincées dans les fissures, mais aussi à éliminer les bactéries qui y vivent. Vous constaterez que les mauvaises odeurs disparaissent grâce au brossage ou au grattage de la langue!
3. Augmentez votre sens du goût
Saviez-vous que le film blanc sur votre langue réduit votre sens du goût?
Lorsque votre langue est recouverte de ce blanc désagréable, vos papilles gustatives n’ont jamais vraiment la chance de savourer la nourriture que vous mangez. Le pâté en croûte blanc épais empêche vos papilles gustatives d'entrer en contact avec les nutriments les plus délicats qui aromatisent les aliments, de sorte que vous n'obtenez que le goût général des aliments que vous mangez.
Cependant, lorsque vous vous grattez la langue, vous vous débarrassez de tout ce qui pourrait nuire à vos papilles gustatives et à leur bon fonctionnement. Une langue propre a un très bon sens du goût et vous serez beaucoup plus facilement en mesure de savourer la nourriture que vous mangez une fois que vous pourrez la goûter.
4. Prévenir la réabsorption de toxines
Vous ne voulez pas avaler les toxines que votre corps essaie d’excréter, et vous?
Lorsque vous dormez, votre corps tente de se débarrasser de tous les produits chimiques et toxines présents dans votre système. Une grande partie du film blanc qui recouvre votre langue contient les toxines que votre corps essaie de se débarrasser. Par conséquent, si vous avalez cette crasse le matin, vous renverrez toutes ces toxines dans votre corps.
Afin d'éviter de réabsorber les toxines que votre corps veut éliminer, prenez le temps de vous gratter la langue le matin. Toutes les toxines et tous les produits chimiques dangereux seront éliminés, ainsi que la salive séchée et les bactéries présentes sur votre langue, et vous n’aurez plus à vous soucier de la réintégration de ces toxines dans votre corps.
5. Stimuler vos organes
Nettoyer votre langue vous aidera à stimuler vos organes.
Vous savez comment masser le bas de vos pieds peut stimuler les divers organes, glandes et systèmes de votre corps? Il en va de même pour les terminaisons nerveuses de votre langue. Par conséquent, le gratter contribuera à stimuler les organes internes de votre corps.
Par exemple, gratter le bout de la langue stimulera votre cœur, tandis que le grattage des côtés stimulera votre rate, votre vésicule biliaire et votre foie. C’est presque comme l’acupression, mais pour votre langue!
Le saviez-vous? Les personnes qui boivent du café et du thé ont tendance à avoir une mauvaise haleine chronique. Les particules de caféine recouvrent l'intérieur de votre bouche. C'est pourquoi vous avez généralement une langue jaunâtre et des dents jaunes après avoir bu des boissons riches en caféine.
Voici quelques ingrédients incroyables pour le nettoyage de votre langue!
Comment nettoyer votre langue avec un grattoir à langue
La bonne nouvelle est qu’il est extrêmement facile d’utiliser un grattoir à langue et que vous pourrez vous nettoyer la langue en quelques minutes chaque matin.
Avant d'entrer dans la langue, un peu d'histoire…
La langue raclée remonte à des milliers d'années à la médecine ayurvédique dans l'Inde ancienne. Le nettoyage de la langue est l’un des moyens de se débarrasser de l’ama (toxines) de votre corps, et il favorise la détoxification de votre corps. Il élimine les toxines que votre corps a sécrétées et qui se sont accumulées sur votre langue. En gros, cela favorise une meilleure santé!
Maintenant, voici quelques points à garder à l'esprit lorsque vous grattez votre langue:
- Vous n’avez pas besoin de le faire si fort. Vous n’avez pas besoin de racler votre langue si fort qu’elle commence à saigner, mais optez pour une langue douce. Appuyer plus fort ne vous débarrassera PAS de PLUS de bactéries, et cela ne réduira pas la durée nécessaire au nettoyage. Il suffit d’appliquer suffisamment de pression pour que le racloir élimine la couche supérieure de crasse de votre langue.
- Ce ne sera pas le SEUL remède contre la mauvaise haleine. Bien que la langue recouverte d’une pellicule blanche et sale puisse provoquer une mauvaise haleine, ce n’est pas la seule chose qui pourrait causer votre halitose. Si vous êtes inquiet au sujet de la mauvaise haleine, mangez des aliments qui vous coupent le souffle, brossez-vous avec des dents et passez la soie dentaire régulièrement, et examinez les autres causes du problème. Se gratter la langue n'est qu'une solution.
- Gardez le grattoir simple. Il existe de nombreux racleurs de langue fantaisie vendus en ligne, mais ils sont souvent inutilement complexes. Tout ce dont vous avez besoin est un simple gratte-langue, qui devrait être relativement bon marché. Les gratte-langue électroniques peuvent vous rendre la vie plus facile, mais ils ont tendance à coûter plus cher.
- Faites-le le matin. Immédiatement après votre réveil, votre langue est recouverte d’un film blanc de toxines, c’est le moment idéal pour vous gratter la langue. La première heure de la matinée est le meilleur moment pour ce projet d'hygiène buccale!
Conseils simples et pratiques, non? Maintenant, voici les étapes simples pour se gratter la langue le matin:
Étape 1: Swish eau chaude dans votre bouche
Cela peut aider à détacher le film sur votre langue, le rendant plus facile à enlever. Assurez-vous simplement de cracher de l'eau, car son ingestion enverra ces toxines dans votre gorge.
Étape 2: Nettoyez la couche supérieure
Avec le grattoir complètement sec, commencez à gratter la couche supérieure de crasse ou de film recouvrant votre langue. Commencez à partir de la base de votre langue, aussi loin que vous le pouvez sans bâillonnement. Avec des mouvements lents et rapides, grattez votre langue de l'arrière vers l'avant. Travaillez de gauche à droite et assurez-vous de bien gratter votre langue.
Étape 3: appliquer du dentifrice
Un bon dentifrice oxygénant contribuera à accélérer le nettoyage. Appliquez-en un peu sur la tête de votre aspirateur.
Étape 4: Nettoyer à nouveau
Enduisez la surface de votre langue avec le dentifrice et laissez-la reposer pendant 90 secondes. Essayez d'éviter de l'avaler, mais tenez-le simplement dans votre bouche. Une fois que 90 secondes se sont écoulées, grattez la crasse et le dentifrice de votre langue avec les mêmes mouvements lisses jusqu'à ce que votre langue soit propre.
À vrai dire, c’est un processus assez simple pour bien racler la langue, mais qu’utilisez-vous pour faire le travail?
Grands produits de grattage de langue
Vous cherchez de bons racleurs de langue? Voici quelques-uns que vous pouvez acheter directement chez Amazon pour vous simplifier la vie:
Fabriqué en acier inoxydable, ce grattoir à languette est conçu pour être très facile à utiliser. Le bord incurvé du grattoir vous aide à nettoyer votre langue beaucoup plus rapidement que les petits grattoirs en plastique. Vous constaterez qu’il est beaucoup plus facile de se débarrasser de la langue avec ce nettoyant simple. De plus, l’acier inoxydable est résistant aux bactéries, et il est plus doux pour la langue que le plastique!
Pour un produit simple et direct, c'est le grattoir à languette pour vous. Fabriqué à partir de plastique biocompatible approuvé par la FDA, le racloir facilite l’obtention de la crasse de la langue en quelques coups chaque matin. Bon marché, jetable et facile à remplacer!
Voulez-vous nettoyer votre langue ET rafraîchir votre souffle en même temps? L'enrobage de menthe sur le grattoir langue aidera à tuer les bactéries dans votre bouche, mais il laissera également votre respiration beaucoup plus agréable. Avec les deux soies pour le brossage et un grattoir, le nettoyant est conçu pour une efficacité maximale. De plus, c’est super abordable!
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