[ad_1]
- Le système de fenêtre à double affichage à cristaux liquides à deux pistes vous permet de surveiller jusqu'à 13 rétroactions d'affichage différentes
- Le suivi des objectifs et l'exportation des données Schwinn Connect vous permettent de rester au courant de vos objectifs de mise en forme
- 29 programmes, 4 réglages utilisateur et le suivi des objectifs sont tous là pour rester motivé et motivé
- Le siège "Air Soft" mesure 3 1/2 "d'épaisseur et est composé de chambres à air individuelles qui absorbent les chocs et dispersent …
- Un système de contrôle de tension magnétique à 8 niveaux, permet à l'utilisateur de régler le niveau de tension pour une utilisation plus facile ou plus difficile …
- 6 programmes d'entraînement prédéfinis avec indication de l'heure, de la distance, du régime, des watts, des calories brûlées et de la fréquence cardiaque
- Le vélo d'appartement allongé offre un entraînement cardiovasculaire difficile tout en minimisant le stress sur vos articulations et votre dos ….
- Le système de contrôle de tension magnétique à huit niveaux vous permet de personnaliser votre conduite et de vous mettre au défi avec le temps
- Grand écran LCD facile à lire indiquant la distance, les calories brûlées, l'heure, la vitesse et la fréquence cardiaque
- Connectivité Bluetooth, synchronisation avec l'application Nautilus Trainer 2 et d'autres applications pour le suivi de la condition physique
- Synchronisez-vous avec Ride Social App et voyez le monde en chevauchant virtuellement des amis en temps réel
- 29 programmes d'entraînement: 12 profils, 9 contrôles de fréquence cardiaque, 4 personnalisés, 2 tests de condition physique, 1 test de récupération, 1 démarrage rapide
- CONCEPTION STEP-THROUGH – Construction robuste, tubes en acier de calibre 14 revêtus de peinture en poudre, les …
- HUIT NIVEAUX DE RÉSISTANCE – Ce vélo fixe utilise un mécanisme de résistance magnétique à 8 niveaux de résistance. La tension…
- ÉCRAN D'ORDINATEUR FACILE À LIRE – L'écran LCD ultra-fonctionnel de l'ordinateur fait office d'odomètre et dispose d'un écran …
Un coup d'oeil
Le cyclisme est souvent recommandé comme une bonne forme d’exercice pour les personnes âgées. Un vélo d’exercice peut offrir les mêmes avantages que le cyclisme, mais dans un environnement sûr avec moins de risque de chute ou d’accident de la route. Le cyclisme a de nombreux avantages pour la santé, y compris la santé cardiaque
Quand les gens me parlent d’entraîneur personnel au sujet de la condition physique, ils considèrent toujours les 18 à 35 ans, comme si être en forme était réservé à ce groupe d’âge! Cependant, ce que j’aimerais rappeler à tout le monde, c’est que la condition physique optimale est importante pour les personnes de tous ages. Qu'il s'agisse de faire pratiquer le football à vos enfants ou d'avoir un Zumbaholic Nan, une forme physique optimale améliore la santé de l'ensemble du corps et constitue un atout de choix pour tous, même ceux qui ont l'âge d'or.
En utilisant un vélo d'appartement, les personnes âgées peuvent se mettre en forme tout en améliorant la sécurité et le plaisir du cyclisme. Fini le temps humide, la lutte contre la circulation ou la peur du long voyage de retour. Désormais, les aînés peuvent profiter d’une promenade à leur guise, sans quitter le confort de leur propre maison.
Les médecins recommandent aux personnes âgées de se concentrer sur les entraînements cardiovasculaires pour favoriser la santé cardiaque. L'exercice peut également vous aider à perdre du poids, associé à un mode de vie moins actif. Une meilleure mobilité est un autre avantage, en plus d’une amélioration de la santé cardiovasculaire et de la perte de poids.
Bien sûr, si vous pensez que vous utilisez un vélo, vous devez d'abord en choisir un. Mais quel est le meilleur vélo d’exercice pour les personnes âgées? Voyons et découvrons.
Que rechercher lors du choix d'un vélo d'exercice pour un senior
Vous devez accorder une attention particulière à de nombreux facteurs lors de l’achat d’un vélo d’exercice pour les personnes âgées. Voici quelques conseils et suggestions pour vous aider à choisir le bon vélo pour votre travail.
Debout ou couché?
Il existe deux principaux types de vélos d’exercice: les vélos droits et les vélos couchés.
Le modèle vertical traditionnel offre une expérience très similaire à celle d'un vélo conventionnel. Les roues du vélo sont placées sous le cycliste avec un guidon à haute résistance. La position repliée peut causer des maux de dos à de nombreuses personnes âgées.
Sur un vélo couché, le coureur est légèrement décontracté. Le siège a généralement un dos et vos jambes sont positionnées vers l’avant et vers l’avant. Les sièges de ce type sont souvent rembourrés avec des mousses de luxe spécialement conçues ou profilés au corps. Ils offrent une expérience beaucoup plus confortable qu'une selle et causent moins de tension au dos.
Facteur de confort
Plus le vélo d’exercice est confortable, plus il est susceptible d’être utilisé plus souvent et plus longtemps. Essayez de trouver une selle plus grande, bien rembourrée et adaptée au corps du cycliste. Des sièges plus petits peuvent être plus inconfortables et peuvent parfois amener le coureur à arrêter plus tôt. Vous ne voulez pas acheter un vélo qui est rarement utilisé, que ce soit pour vous-même ou pour un parent âgé.
Taille et assemblage
Le vélo est-il prêt assemblé? Si non, est-ce facile à assembler? Une personne âgée aura-t-elle besoin d'aide pour assembler son vélo? Certains vélos peuvent être plus faciles à construire que d’autres, souvent en raison du nombre réduit de pièces ou d’outils nécessaires.
Pensez toujours à l'espace nécessaire pour faire fonctionner le vélo. Certains vélos comportent des pièces mobiles nécessitant de plus grands espaces. Si le vélo s'adapte facilement à l'espace fourni, il est plus susceptible de l'être.
Affichage à bord et programmes
Si vous achetez un vélo pour votre grand-mère préférée qui est technophobe, vous voudrez peut-être vérifier l’affichage intégré fourni avec le vélo.
Lors de l'achat d'un vélo d'exercice pour personnes âgées, il est important de vérifier que l'affichage présente les informations de manière claire et simple à comprendre.
Il est également conseillé de vérifier les programmes et le niveau d’entraînement offerts par l’ordinateur intégré du vélo. Les niveaux d'entraînement variables permettent à un débutant d'utiliser un réglage plus bas pour éviter les blessures et rendre l'expérience plus agréable. Au fur et à mesure que la confiance augmente, vous pouvez augmenter les niveaux pour que l'exercice reste stimulant tout en restant amusant.
Moniteur de fréquence cardiaque
Il est important que nous ne fassions pas trop d'exercice une fois que nous sommes dans nos dernières années. Un moniteur de fréquence cardiaque peut surveiller l'intensité de l'exercice et aider à prévenir les blessures ou les problèmes cardiaques pouvant résulter d'un surmenage.
Assurez-vous que le vélo possède un type de moniteur cardiaque que le cycliste sera à l'aise d'utiliser. Certaines personnes âgées peuvent se sentir mal à l'aise avec un moniteur attaché autour de la poitrine. Les méthodes alternatives incluent certaines méthodes qui se fixent au doigt ou même des moniteurs intégrés au guidon.
Meilleurs vélos d'exercice pour les aînés
Il existe de nombreux vélos d’exercice, mais certains sont plus adaptés aux personnes âgées et âgées. Après avoir pris en compte les facteurs ci-dessus, nous avons dressé une liste de ce que nous considérons comme les cinq meilleurs vélos d’exercice pour personnes âgées.
Un des vélos d’exercice les plus vendus sur le marché, le Schwinn 270 est toujours hautement apprécié par les clients pour sa qualité, son confort et ses fonctionnalités.
Le confort est une priorité absolue avec ce vélo. Le siège bas extra large est à la fois moelleux et profilé pour s'adapter à votre corps. Le grand dossier offre un soutien essentiel pour le dos et est ventilé pour garder le corps au frais pendant l'exercice.
Un double système d’écran LCD permet à l’utilisateur de surveiller 13 différents états de santé pendant son entraînement. Les 29 programmes différents avec 25 niveaux de résistance sont faciles à utiliser avec une interface simple et intuitive. Il y a même une clé USB intégrée, un support pour une tablette et des haut-parleurs intégrés si le motard veut se divertir pendant l’entraînement.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Les personnes très grandes peuvent avoir du mal à être à l'aise. | |
Autre vélo d’exercice d’Exerpeutic, le 2000 est doté d’un grand siège recouvert de cellules à air pour mieux répartir la pression. Beaucoup de personnes âgées sont sujettes aux escarres lorsqu'elles restent assis trop longtemps au même endroit. Les cellules à air peuvent aider à prévenir de tels problèmes de peau et apportent également un confort supplémentaire au siège.
Des accoudoirs longs peuvent aider les personnes âgées ayant des problèmes d'équilibre à rester assis en toute sécurité. Un grand dossier est légèrement profilé et incurvé pour faciliter le positionnement.
Le vélo possède des moniteurs cardiaques intégrés aux poignées et vient avec six programmes qui peuvent vous aider à atteindre une fréquence cardiaque cible. Des commandes simples vous permettent de choisir parmi huit niveaux de résistance différents pour un entraînement varié.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Les moniteurs de fréquence cardiaque dans les poignées peuvent donner des lectures inexactes lorsque les personnes âgées ont une adhérence plus faible. | |
Notre choix pour le meilleur vélo d'appartement pour personnes âgées
Même si aucun des vélos d’exercice que nous avons examinés n’a été spécialement conçu pour les personnes âgées ou les personnes âgées, l’un d’eux ferait un excellent achat pour un membre de la famille plus âgé, un ami ou peut-être même vous-même.
Beaucoup de machines pourraient être installées dans n'importe quelle salle de sport moderne et bien équipée.
Pour le confort, la facilité d'utilisation et la qualité, le meilleur vélo d'exercice pour les personnes âgées devrait, à notre avis, être le. Il est peut-être un peu plus cher que certains vélos d'appartement du marché, mais il offre toutes les fonctions de sécurité que nous recommandons de rechercher dans un vélo d'exercice pour un senior.
C’est simple à utiliser et tellement confortable que de nombreuses personnes âgées apprécieront vraiment de faire un tour.
Articles Similaires
[ad_2]