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Vous pouvez trouver des multivitamines dans à peu près toutes les formes imaginables de nos jours. Ils viennent en gélules, gommes à mâcher, et même boire des mélanges. Dans la plupart des cas, le type de vitamine que vous choisissez de prendre dépend simplement de votre choix personnel. Cependant, si vous détestez avaler des pilules ou cherchez une multivitamine pour un enfant, une formulation liquide est une bonne option. Nous avons toutes les informations dont vous avez besoin pour choisir le meilleur multivitamine liquide ici.
Qui peut bénéficier d'une multivitamine liquide?
Il peut être difficile d'amener les enfants – même les adolescents – à avaler un comprimé de multivitamines en entier. Pour cette raison, un liquide au goût agréable convient mieux à la tâche.
Ce n’est pas seulement les enfants qui ont de la difficulté à avaler. Les personnes âgées et les adultes souffrant de problèmes œsophagiens peuvent également bénéficier d’une multivitamine liquide. Ceux qui ne peuvent pas manger un régime solide complet sont plus à risque de carences nutritionnelles, il est donc important de prendre des compléments sous la supervision d’un médecin. ()
Enfin, il y a des adultes qui n'ont aucun problème physique à avaler, mais qui éprouvent plutôt un blocage mental. Bien que cela puisse être surmonté avec la pratique, une multivitamine liquide peut combler le fossé.
Essentiel Équilibré
Liquid Nutrition, 32 onces, très baies
Multivitamine liquide qui combine des vitamines et des minéraux de sources naturelles. 1 oz par jour.
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Multivitamine liquide qui combine des vitamines et des minéraux de sources naturelles. 1 oz par jour.
Organics de Mary Ruth
Matin Vitamines Liquides (Framboise)
Multivitamines liquides végétaliennes A, B, C, D3, E, oligo-éléments et acides aminés pour l’énergie, les cheveux, la peau et les ongles. Biologique.
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Nature's Plus
Source of Life Liquid – Saveur de fruits tropicaux
Le liquide aromatisé aux fruits tropicaux mélange des vitamines essentielles, des phytonutriments énergisants et des concentrés d’aliments entiers.
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Source of Life Liquid – Saveur de fruits tropicaux
Le liquide aromatisé aux fruits tropicaux mélange des vitamines essentielles, des phytonutriments énergisants et des concentrés d’aliments entiers.
Miracle de la vie
Vitamines liquides LiquiVive
Mélange d'ingrédients végétariens. Contient des superaliments verts entiers, des antioxydants, des multivitamines et des minéraux.
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Mélange d'ingrédients végétariens. Contient des superaliments verts entiers, des antioxydants, des multivitamines et des minéraux.
Wellesse
MultiVitamine + Absorbant Rapide
Le liquide à absorption rapide contient les vitamines essentielles A, B-complexes, C et E. Phytonutriments de fruits entiers. Sans sucre.
Wellesse
MultiVitamine + Absorbant Rapide
Le liquide à absorption rapide contient les vitamines essentielles A, B-complexes, C et E. Phytonutriments de fruits entiers. Sans sucre.
Un multivitamine liquide est-il meilleur?
Pour comprendre la différence entre les multivitamines solides et liquides, nous devons regarder ce qui se passe une fois avalé. Alors que les comprimés sont généralement des nutriments sous forme de poudre, les gélules contiennent un liquide semblable à celui d’une préparation multivitamine liquide. Une fois que la dose a atteint votre estomac, elle est décomposée en composants individuels qui se dissolvent et pénètrent dans le sang.
Il est vrai que les médicaments liquides sautent un pas. Ils sont déjà dissous avant d'atteindre l'estomac. Cela signifie qu'ils vont entrer dans le sang plus rapidement. Cependant, la différence n’est qu’une question de minutes – ce qui est utile pour un analgésique pour lequel vous souhaitez un soulagement instantané, mais pas autant pour une multivitamine.
Que rechercher dans une multivitamine liquide?
Nous avons besoin de 13 vitamines () et 15 minéraux () sur une base régulière pour une bonne santé. Cela signifie que les meilleures multivitamines liquides contiendront près de 30 vitamines et minéraux différents. Cherchez des suppléments contenant entre 50% et 100% de l'apport quotidien recommandé pour chacun.
Vérifiez les étiquettes des vitamines pour vous assurer qu'elles contiennent les nutriments qui nous manquent le plus – B12, C et D, plus du fer et du calcium.
Les vitamines, également appelées folate ou acide folique, jouent un rôle dans la transformation des aliments en énergie. joue un rôle dans le mécanisme de guérison du corps. Il aide à l'absorption du fer. aide le corps à absorber le calcium et les muscles et les nerfs en ont également besoin pour fonctionner.
joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène par le sang. C'est un composant nécessaire de l'hémoglobine et de la myoglobine, deux protéines transportant l'oxygène. joue de nombreux rôles dans le corps, notamment la croissance et la guérison des os, la transmission des signaux nerveux et les mouvements musculaires.
Choses à éviter
Vous voudrez peut-être éviter les ingrédients à base de plantes dans votre supplément multivitaminique liquide, à moins qu’ils ne soient quelque chose que vous mangerez souvent comme aliment. Ces herbes peuvent provoquer des interactions médicamenteuses. Par exemple, le ginseng, souvent inclus pour l'énergie, peut interagir avec les anticoagulants. Il existe également des problèmes de santé potentiels tels que la toxicité sur le foie de l'ingrédient à base de plantes kava kava. ()
Les multivitamines contiennent également des quantités extrêmement élevées de vitamines et de minéraux divers. Rien ne prouve que le fait de surcharger votre corps de vitamines puisse vous être utile, et cela peut certainement être nocif. ()
Bien qu’ils soient généralement bénins, vous pouvez également éviter les ingrédients artificiels tels que les charges, les colorants et les arômes si vous suivez un régime alimentaire complet.
Quel est le meilleur moment pour prendre votre multivitamine?
Les vitamines, en particulier les vitamines liposolubles telles que la vitamine K et la vitamine D, sont plus facilement absorbées avec un petit repas contenant des graisses alimentaires. ()
D'autres ingrédients courants, tels que les vitamines B, peuvent interrompre le sommeil, il est donc préférable de les prendre le matin ou au déjeuner.
Il est important de noter que certains composants multivitaminés peuvent avoir des interactions médicamenteuses. Le fer peut réduire l'efficacité de certains antibiotiques. () Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à prendre de nouveaux médicaments ou suppléments en vente libre, afin d’éviter les complications.
Comment choisir le meilleur multivitamine liquide
Lorsque vous magasinez pour des vitamines et des suppléments, faites une petite recherche sur la société avant de l'acheter. Recherchez un produit fabriqué dans une installation certifiée conforme aux bonnes pratiques de fabrication des produits pharmaceutiques (BPF) pour vous assurer que des ingrédients de haute qualité sont utilisés.
Nous allons maintenant examiner quelques-uns de nos choix pour la meilleure multivitamine liquide sur le marché.
Cette formule vise à répondre aux besoins de l’ensemble du marché des multivitamines. Ce produit prend au maximum la nutrition naturelle, tout en évitant les restrictions alimentaires et les allergènes.
La formule englobe tout. Il comprend presque tout ce dont nous avons besoin pour la journée, sans quelques minéraux.
| Les inconvénients | |
|---|---|
| Nécessite une réfrigération | |
| Le goût est désagréable pour certains | |
Notre choix pour la meilleure multivitamine liquide?
De loin, notre multivitamine liquide préférée. Il a tout ce dont vous avez besoin et rien que vous n’aurez. Cela n'a peut-être pas le meilleur goût, mais il se conserve très bien par rapport au reste des vitamines de notre liste. Si vous avez des questions sur les multivitamines liquides, les suppléments ou la santé en général, veuillez nous contacter ici à!
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