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Votre tube digestif est rempli de bactéries dites «bonnes» ou bénéfiques qui aident votre corps à absorber les nutriments, à établir une immunité et à créer des déchets. Les probiotiques équilibrent les microbes mauvais et bons dans vos intestins. Les meilleurs probiotiques pour femmes contiennent la bonne quantité de bactéries saines pour coloniser votre intestin et vous aider à rester en bonne santé.
L'importance des bactéries intestinales et de la santé intestinale
Vos intestins ne sont pas simplement un tunnel vide qui filtre les aliments de votre estomac aux toilettes; ils contiennent un équilibre finement équilibré de bactéries qui stimulent la digestion et l'absorption des nutriments.
Les bonnes bactéries effacent les sous-produits toxiques créés lors de la digestion. Ils peuvent également entraver la croissance de germes nuisibles pouvant causer la diarrhée et d’autres problèmes de santé intestinale.
Jardin de la vie
Raw Biotics Femmes
Un supplément de 85 milliards CFU (Unités Formatives de Colonie) garantissant que les probiotiques restent en vie jusqu'à la date d'expiration.
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Raw Biotics Femmes
Un supplément de 85 milliards CFU (Unités Formatives de Colonie) garantissant que les probiotiques restent en vie jusqu'à la date d'expiration.
RenewLife
Ultimate Probiotic pour femmes Flora
Conçu spécifiquement pour promouvoir la santé vaginale et vaincre les infections à levures indésirables. Améliore le confort de digestion.
RenewLife
Ultimate Probiotic pour femmes Flora
Conçu spécifiquement pour promouvoir la santé vaginale et vaincre les infections à levures indésirables. Améliore le confort de digestion.
RenewLife
Flore ultime pour femmes complète
Un supplément à libération retardée qui garantit que les souches probiotiques survivent à l'acide gastrique et atteignent le bas de l'intestin.
RenewLife
Flore ultime pour femmes complète
Un supplément à libération retardée qui garantit que les souches probiotiques survivent à l'acide gastrique et atteignent le bas de l'intestin.
Sedona Labs
Multi-probiotique Femmes iFlora
Conçu pour prévenir les infections des voies urinaires, améliorer la santé vaginale et faciliter la digestion et l'action intestinale.
Sedona Labs
Multi-probiotique Femmes iFlora
Conçu pour prévenir les infections des voies urinaires, améliorer la santé vaginale et faciliter la digestion et l'action intestinale.
Quand le mauvais prend le dessus
Les «mauvais» micro-organismes présents dans le système digestif peuvent endommager les cellules de l'intestin. ()
Différentes bactéries intestinales ont des effets différents. Certains provoquent simplement des gaz, des ballonnements et de la diarrhée car ils réagissent négativement avec les aliments. D'autres s'emparent de vos intestins, éliminant ainsi les micro-organismes bénéfiques qui aident votre corps à absorber les vitamines essentielles.
Ce n’est pas seulement du caca
Lorsque des bactéries nuisibles sont présentes en grand nombre dans votre intestin, elles peuvent provoquer des symptômes inattendus qui ne semblent pas liés à une détresse digestive. Des maladies auto-immunes systémiques telles que la polyarthrite rhumatoïde ont été associées à la présence de certaines bactéries dans le côlon. () En fait, la plupart des affections inflammatoires commencent dans les intestins.
Le diabète de type 2, la gingivite et les maladies cardiaques sont tous influencés par l'inflammation. Reconstituer les intestins avec des bactéries intestinales saines peut aider à tuer ou à évincer les bactéries nuisibles qui peuvent conduire à des conditions dangereuses et à une santé immunitaire insuffisante. ()
Qui peut utiliser des probiotiques?
Tout le monde peut tirer profit de l'utilisation du meilleur probiotique. Les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire nutritif et équilibré ingèrent peut-être davantage de matériaux qui nourrissent les mauvaises bactéries que les bactéries saines. Si vous avez récemment pris des antibiotiques, il est probable que la plupart de vos bactéries ont été éliminées et que votre santé immunitaire est quelque peu compromise. L'un des avantages des probiotiques est que vous pouvez reconstituer les bons microorganismes de votre système digestif en les prenant.
Même les bébés nés par césarienne ou dont les mères ont reçu des antibiotiques pendant l’accouchement peuvent bénéficier d’un supplément probiotique afin d’introduire de bonnes bactéries dans leur système. Les personnes soucieuses d'obtenir la meilleure santé possible verront des améliorations lorsqu'elles prendront un probiotique.
Si vous avez une maladie auto-immune, un syndrome du côlon irritable, des problèmes gastro-intestinaux ou des infections récurrentes aux levures ou aux voies urinaires, un probiotique peut aider à améliorer vos symptômes et votre système immunitaire. Le meilleur probiotique arrive réellement au cœur de la maladie en créant un environnement digestif optimal. J'ai constaté que la prise de probiotiques m'aidait à perdre le poids que j'avais lentement gagné au fil des ans.
Pourquoi avez-vous besoin d'un probiotique?
Comment fonctionnent les probiotiques?
Les probiotiques sont des bactéries vivantes consommées sous forme de poudre, de capsule ou de liquide. Certains aliments, tels que le yogourt, sont enrichis de probiotiques. Les bactéries peuvent également être générées dans des aliments tels que la choucroute ou le kéfir pendant leur fermentation. Lorsque les probiotiques pénètrent dans le tractus, ils peuvent le coloniser, en contrebalançant les microbes nuisibles et même en les tuant dans certains cas. C’est comme un stimulant extérieur pour votre système immunitaire et votre santé immunitaire.
Comment choisir un probiotique
Cependant, la quantité de bactéries bénéfiques présentes dans les produits alimentaires ne suffit souvent pas à coloniser le tube digestif. Les probiotiques peuvent être pris comme complément alimentaire, mais leur qualité et leur efficacité varient considérablement. Les ingrédients et la puissance des probiotiques peuvent varier.
Différents probiotiques contiennent différentes souches probiotiques et différentes quantités de bactéries. Certaines souches, comme le lactobacillus bulgaricus, que l’on trouve dans de nombreux yaourts, sont détruites par l’acide gastrique avant qu’elles aient la possibilité de faire leur travail dans les intestins. () Les bifidobactéries, présentes dans le yogourt Activia de Danone, peuvent aider à améliorer la santé digestive.
Les compléments alimentaires sous forme de pilule, de capsule ou de liquide sont conçus pour contenir des bactéries spécifiques qui ont prouvé leur efficacité par des essais cliniques. Lorsque vous prenez un probiotique en tant que supplément, vous pouvez en choisir un qui est efficace pour gérer vos symptômes spécifiques.
Si vous prenez des suppléments probiotiques ayant des effets bénéfiques généraux sur la santé de l’intestin, vous devez rechercher un produit contenant une variété de souches probiotiques plus adaptée à la variété naturelle de la flore digestive. Si vous avez une maladie spécifique, lisez l'étiquette du produit pour déterminer si cette marque contient le type de bactérie pouvant améliorer vos symptômes.
Saccharomyces boulardii peut aider à prévenir la diarrhée des voyageurs, par exemple, mais aussi à reconstituer les microorganismes tués par les antibiotiques. Bifidobacterium animalis lactis Bi-07 a été montré pour vous aider à surmonter le rhume.
Probiotiques et santé des femmes
Certains suppléments de probiotiques ciblent spécifiquement des domaines importants pour la santé des femmes. Une prolifération de levures peut survenir, provoquant des infections vaginales à levures, des infections fongiques sur la peau ou un déséquilibre candida dans les intestins. De nombreuses souches probiotiques chez les femmes peuvent aider à prévenir les infections à levures.
Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, affectent davantage les femmes que les hommes. Les probiotiques pour femmes peuvent améliorer les symptômes des infections urinaires et les prévenir. Ils peuvent également aider à équilibrer le poids et aider à réguler la thyroïde.
La qualité, ça compte
Lorsque vous prenez des probiotiques, il est important de choisir judicieusement. Certains probiotiques ne contiennent pas les quantités spécifiées de bactéries vivantes. D’autres nécessitent une réfrigération et se détériorent rapidement s’ils ne sont pas expédiés ou entreposés dans des conditions optimales. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur mes 5 meilleurs choix.
Les meilleurs probiotiques pour femmes
La formule de probiotiques RAW pour femmes est formulée sans charges ni supports. Le produit prétend soutenir la fonction thyroïdienne optimale ainsi que l'équilibre de la levure dans le corps. Si vous avez des gaz occasionnels ou si vous êtes constipé, vous pouvez trouver un soulagement en prenant ce probiotique.
Cette formule probiotique pour femme prétend administrer 15 fois plus de probiotiques au système digestif que les gélules traditionnelles. Il contient 30 comprimés dotés de la technologie à libération prolongée qui ne doivent être pris qu'une fois par jour. Cette formule PRO-Femmes est conçue pour les femmes qui souffrent d'infection urinaire. Le produit est fabriqué aux États-Unis.
Cette formule prétend encourager la santé digestive et soutenir l'immunité aussi bien que favoriser la santé vaginale. Chaque capsule contient 90 milliards de cultures actives et 12 souches de bactéries telles que Lactobacillus acidophilus sont présentes dans la formule. Les capsules probiotiques ne contiennent aucun allergène commun ni composé artificiel.
Conclusion
Si vous cherchez à en avoir plus pour votre argent, soyez le plus efficace pour le prix. Bien que la taille de la portion suggérée soit de trois comprimés, la puissance de cette portion est similaire à celle de l’une des capsules complètes de Renew Life Ultimate Flora pour femmes.
Si vous débutez dans la prise de suppléments probiotiques, vous pouvez commencer à prendre le produit Garden of Life progressivement, de manière à éviter les effets secondaires intenses.
Chaque personne éprouve des résultats différents des probiotiques en fonction de ses besoins. Lorsque vous prenez l'un de ces probiotiques, vous devriez constater une amélioration de vos problèmes digestifs, de votre équilibre levure et de votre santé urinaire, mais la marque Garden of Life pourrait produire de meilleurs résultats. Les vitamines et les minéraux ajoutés renforcent l'immunité fournie par les probiotiques.
Les probiotiques RAW de Garden of Life fournissent une grande variété de souches bactériennes telles que Lactobacillus acidophilus, améliorant ainsi la flore naturelle de votre système digestif. Cette formule est idéale pour les problèmes généraux ou les conditions spécifiques souvent rencontrées par les femmes.
Les micro-organismes coloniseront vos intestins et les prébiotiques contenus dans les pilules nourriront les microbes bénéfiques, ce qui les aidera à rester et à vous aider à atteindre un état de santé optimal.
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