Quels sont les meilleurs vélos d’exercice en 2019?

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Le vélo est un excellent moyen de rester en forme et un vélo d’exercice allongé offre quelque chose d’un peu différent de la norme.

À première vue, vous pourriez penser que cela ressemble à une chaise longue paresseuse, mais son apparence peut être trompeuse. Cette pièce d’équipement est incroyablement efficace et ouvre la voie à de nombreux avantages en matière de remise en forme si vous préférez vous entraîner à la maison.

Le meilleur vélo d’appartement allongé facilitera la vie active, alors voici un aperçu de ce que vous pouvez en attendre.

Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement couché?

La première chose que vous remarquerez est que cela ne ressemble pas à un type de vélo ordinaire. Et c’est parce que ce n’est pas le cas. Avec un vélo couché, votre position est totalement différente et vous vous assoyez horizontalement dans une position inclinée.

Le siège est situé plus bas, a une zone plus large et les pédales plus éloignées. Cela vous donne un centre de gravité plus bas et une stabilité accrue.

Au lieu que vos fesses prennent toute la tension, votre poids est réparti plus uniformément. Cela signifie que vous pouvez oublier tout problème d’engourdissement sur ce type de vélo!

Le dossier offre un soutien et un équilibre supplémentaires.

Consultez le lien ci-dessous si vous souhaitez en savoir plus sur l’utilisation d’un vélo d’exercice couché:


Schwinn

230 vélo couché

5 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

Cliquez pour le prix

  • La fonction de suivi des objectifs permet à l’utilisateur de définir des objectifs individuels pour l’exercice
  • Entrée MP3 pour écouter votre liste de lecture préférée via les haut-parleurs intégrés à la console. Poids maximum de l’utilisateur – 136 kg
  • Système d’entraînement à grande vitesse et grande inertie pour un démarrage facile et des séances d’entraînement douces et silencieuses

Notre n ° 1 classé

5 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

 


Exerpeutic

Vélo couché magnétique

5 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

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  • Siège rembourré en mousse Soft Air-Tech
  • La résistance magnétique permet des entraînements variés
  • 24 niveaux de résistance et 7 programmes d’entraînement prédéfinis

Notre # 2 évalué

5 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

 


Nautile

Vélo couché R614

4 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

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  • La fonctionnalité Goal Track permet aux utilisateurs de définir des objectifs individuels
  • 22 programmes: 9 profils, 8 contrôles de fréquence cardiaque, 2 personnalisés, 2 tests de condition physique et 1 démarrage rapide
  • 20 niveaux de résistance pour une vaste gamme d’options d’intensité d’entraînement

Notre # 3 évalué

4 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

 


ProGear

Vélo couché 555LXT

3 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

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  • Écran large à cristaux liquides pour ordinateur permettant de visualiser facilement
  • Capacité de poids de 250 lb. Plage de hauteur utilisateur de 5’0 à 6’3 « 
  • La conception « Step Thru » permet de monter et de descendre facilement du vélo

Notre # 4 évalué

3 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

 


Marcy

Vélo couché ME-709

3 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

Cliquez pour le prix

  • CONCEPTION STEP-THROUGH – Construction robuste, tubes en acier de calibre 14 revêtus de peinture en poudre, les …
  • HUIT NIVEAUX DE RÉSISTANCE – Ce vélo fixe utilise un mécanisme de résistance magnétique à 8 niveaux de résistance. La tension…
  • ÉCRAN D’ORDINATEUR FACILE À LIRE – L’écran LCD ultra-fonctionnel de l’ordinateur fait office d’odomètre et dispose d’un écran …

Notre # 5 évalué

3 sur 5

Dans la catégorie Vélo d’appartement couché

Pourquoi devrais-je choisir un vélo d’appartement?

Assez souvent, les fans assidus de la filature me regardent comme si j’avais trois têtes quand je leur dis de monter sur un vélo couché. Le fait est que les vélos couchés offrent de grands avantages pour la condition physique et voici pourquoi.

Cardio

Les séances d’entraînement cardio sont le principal prétendant à la fonte des graisses non désirées et au contrôle du poids. Voyons les choses en face, c’est probablement la principale raison pour laquelle tout le monde s’amuse au gymnase.

Cependant, si le sport à domicile est votre domaine préféré, le vélo couché est également une forme efficace d’exercice de cardio.

Tout le monde devrait faire au moins deux heures et demie d’activité aérobique d’intensité modérée (ou cardio) ou une heure et quinze minutes d’exercice d’intensité intense par semaine. ()

Les vélos couchés peuvent rendre cet objectif facilement réalisable de la maison.

Faible impact

Contrairement aux tapis roulants ou aux trottoirs, les vélos couchés sont faciles à manipuler.

Ce type de vélo est conçu de manière à supporter le poids du haut de votre corps. Il soulage la pression exercée sur le bas de votre corps et réduit le risque de blessure aux genoux ou aux chevilles.

Développe la force du bas du corps

Deux jours par semaine, vous devez incorporer des exercices de renforcement musculaire à votre routine de remise en forme. ()

Les vélos couchés sont parfaits pour renforcer vos jambes. En raison de la position du corps, toute la puissance doit provenir de la partie inférieure de votre corps et oblige ces muscles à travailler plus fort.

Vos fessiers, vos quads, vos ischio-jambiers et vos mollets bénéficieront d’un entraînement complet lors de la pratique du vélo couché.

Encourage les séances d’entraînement plus longues

Est-ce que la pensée d’un short en spandex rembourré vous remplit d’effroi? Ne craignez rien, les vélos couchés sont confortables sur les fesses.

Le siège surdimensionné ressemble à une chaise réelle et non à une selle, ce qui améliore à la fois le confort et les facteurs de soutien. L’expression «pas de douleur, pas de gain» ne s’applique pas aux vélos couchés.

Le soutien des vélos couchés réduit également le risque de stress et de contraintes sur votre corps, ce qui réduit les risques de fatigue. Évidemment, la fatigue musculaire est normale, mais elle diffère de la douleur ressentie dans une position inconfortable.

Et le résultat combiné? Cela signifie que vous êtes plus susceptible de trouver votre force et rester à votre routine de remise en forme. Grâce à un meilleur entraînement, votre niveau de condition physique augmentera plus rapidement et vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

Qui peut bénéficier d’un vélo d’appartement allongé?

D’après mon expérience, les vélos d’exercice allongés sont utiles dans de nombreux domaines. Voici un aperçu des personnes qui conviendraient pour une action en position allongée.

Les personnes âgées

La position basse du siège réduit de nombreuses limitations pour ceux qui sont moins mobiles, comme les personnes âgées. Le fait qu’il soit facile d’aller et d’en descendre en fait un choix sûr. Cela signifie également qu’ils peuvent rester actifs et s’entraîner.

Réhabilitation

Les personnes couchées sont une excellente option pour ceux qui se remettent d’une blessure ou d’une chirurgie et qui ont besoin de rééducation. C’est un moyen sûr et efficace d’améliorer la flexibilité et d’augmenter la force.

Je trouve que les gens me contactent souvent pour des plans d’entraînement en vélo couché afin de les aider à développer ou à maintenir leur force musculaire et à retrouver leur forme physique.

Prenez par exemple, si vous vous rééduquez après une opération du genou post-op, un vélo couché vous aidera à développer les muscles de vos jambes et vous donnera un entraînement cardio solide en même temps.

Convient à tous les niveaux de fitness

Comme vous ne vous penchez pas en avant sur les vélos couchés, ils sont plus faciles à utiliser. Votre corps n’a pas à travailler aussi dur. Cela en fait un choix judicieux pour ceux qui souhaitent développer un taux constant de cardio et de force musculaire.

Même pour les rats de gymnastique aguerris, de nombreux vélos couchés proposent différents programmes et niveaux de résistance, générant toutes sortes d’intensités et de défis.

Mal de dos chronique

Si vous souffrez de maux de dos, la dernière chose que vous souhaitiez faire est toute forme d’exercice physique qui va créer un stress supplémentaire pour votre dos.

Les vélos droits vous font pencher, tandis que les coucheurs font le contraire. La position inclinée facilite le dos et renforce une meilleure posture.

Note importante

Pour quiconque ayant des problèmes de santé ou subissant toute forme de traitement clinique ou physio, je vous conseillerais de discuter avec votre conseiller en santé avant de commencer un nouveau programme d’exercices.

Inconvénients d’un vélo d’appartement couché

Dans mon travail, beaucoup de gens me demanderont s’il existe un équipement unique. Évidemment, beaucoup dépend de vos objectifs et des circonstances en ce qui concerne les inconvénients de tout type d’équipement.

En ce qui concerne les vélos couchés, voici quelques points sur lesquels j’essaie de sensibiliser les gens.

Pas un entraînement complet du corps

Si vous cherchez quelque chose à faire travailler tout le corps, un vélo couché n’est pas la solution pour vous.

Les vélos couchés concentrent leur attention sur le travail du bas du corps, tels que les fessiers, les ischio-jambiers, les quads.

Si vous souhaitez inclure un exercice dans la partie supérieure du corps, investissez dans des haltères ou des bandes de résistance pour prendre soin de ce côté des choses.

Espace

En raison de la conception, les vélos couchés occupent beaucoup de place. Les dessins volumineux sont un casse-tête si l’espace est limité.

Cependant, le marché offre quelques modèles de pliage compacts, mais ceux-ci possèdent des caractéristiques de base qui, à leur avis, font défaut à des niveaux de condition physique plus avancés.

Meilleur vélo d’appartement

La popularité de l’équipement de gymnastique à domicile a créé une vaste gamme de choix. L’inconvénient, c’est de trier les bons, les mauvais et les mauvais.

Pour rendre le processus un peu plus fluide, j’ai regroupé cinq choix parmi les meilleurs vélos d’exercice cou- pables disponibles pour vous donner une longueur d’avance sur ce qui est chaud ou pas.

notre # 1 évalué

Schwinn

230 vélo couché

Le Schwinn 230 est un vélo couché avec un quota décent d’options fonctionnelles pour améliorer le style de vie actif à la maison.

Il est construit avec un volant d’inertie pondéré à haute vitesse qui offre 20 niveaux de résistance généreux. Ceci est idéal pour permettre un large éventail d’intensités d’entraînement et assure un fonctionnement en douceur et silencieux.

La console d’affichage possède de nombreuses fonctionnalités, dont 22 programmes d’exercices prédéfinis, qui la rendent attrayante aussi bien pour les débutants que pour les sportifs plus avancés. Il peut également suivre deux profils d’utilisateurs, vous évitant ainsi de perdre vos progrès personnels.

Le siège ventilé est profilé à la jambe et est également entièrement réglable. Il vient également complet avec le soutien lombaire dans le dossier. Cette combinaison devrait vous garder au frais et être pleinement prise en charge lors de ces entraînements.

Pour tous les geeks techno, vous pouvez télécharger vos séances d’entraînement vers une grande variété d’applications fitness et l’entrée mp3 vous permettra de jouer tous vos morceaux préférés pendant que vous allumez la pédale.

Si vous vous sentez un peu chaud sous le col, le ventilateur intégré dispose de trois modes pour résoudre ce problème.

Globalement, le vélo a une conduite très douce sur toutes les résistances et procure un excellent entraînement. Le siège coulissant est facile à régler, ce qui est important si vous partagez le vélo avec quelqu’un.

Bien que beaucoup aient été impressionnés par l’affichage, l’un des inconvénients mentionnés est le fait que l’écran ne s’allume pas. Cela le rendait trop sombre et difficile à lire dans des situations de faible luminosité.

Les pilotes plus grands ont également eu des problèmes avec le dossier du siège, manquant de hauteur et gênant.

Les inconvénients
L’absence de rétroéclairage sur l’écran rend la lecture difficile en cas de faible luminosité
La hauteur des sièges était un problème pour certains coureurs de grande taille

 

notre # 2 évalué

Exerpeutic

Vélo couché magnétique

Le vélo couché Exerpeutic 4000 possède de nombreuses qualités pour vous aider à améliorer votre condition physique depuis chez vous.

La console sans fil propose 12 programmes d’exercices différents, ce qui devrait vous permettre un grand choix de choses à mélanger. Ceci est également idéal pour la motivation lorsque vous luttez pour l’inspiration d’entraînement.

Pour moi, la technologie Bluetooth intégrée est une belle touche. Il vous donne la possibilité d’utiliser des applications de fitness mobiles, d’enregistrer les résultats et de suivre les progrès avec facilité.

En ce qui concerne le fauteuil, le siège breveté «air soft» est conçu de manière à permettre à l’air de circuler, vous permettant de rester au frais et très à l’aise. Le dossier est fabriqué à partir de maille moulée, ce qui aidera à soutenir la colonne vertébrale en réduisant les risques de stress et de déformations lors de votre séance d’entraînement.

Les 24 niveaux de résistance sont facilement contrôlés par des fonctions informatiques vous offrant un large éventail de défis pour augmenter vos performances. Le volant d’inertie et la commande par courroie équilibrés avec précision doivent également vous assurer d’être un conducteur tranquille nuit et jour.

En ce qui concerne le confort, le siège rembourré et les accoudoirs matelassés suscitent l’intérêt des utilisateurs. De même que le sérieux effort aérobie produit par la résistance.

Cependant, pour beaucoup, un seul insecte se résumait au fait que les ajusteurs de sièges s’installaient mal après une utilisation prolongée. Cela a parfois fait trembler la chaise.

En outre, lorsque deux personnes utilisent le vélo avec des réglages différents, le réglage du siège peut être une corvée. Les gens ont commenté les efforts importants qu’ils ont déployés pour apporter les changements nécessaires.

Les inconvénients
Certains ont trouvé que le siège vacillait après utilisation
Deux utilisateurs trouvent que le réglage du siège est un effort de changement

 

notre # 3 évalué

Nautile

Vélo couché R614

Que vous commenciez votre programme de fitness ou que vous vouliez progresser, le vélo couché Nautilus R614 dispose de nombreuses fonctionnalités intéressantes pour vous garder sur la bonne voie.

Le volant d’inertie élevé offre 20 réglages de résistance différents qui vous permettent de choisir votre niveau d’entraînement.

L’ordinateur comprend plusieurs fonctionnalités, notamment une fonction de suivi des objectifs qui vous permet de définir vos propres objectifs en termes de temps, de distance et de calories brûlées. Cela devrait vous permettre de garder le contrôle de vos entraînements.

Le corps principal de la moto a des niveleurs intégrés et une barre transversale surdimensionnée qui renforce la plate-forme solide pour vous donner une stabilité. Dans le guidon, les capteurs cardiaques suivront votre fréquence cardiaque pour vous assurer de rester dans la zone de combustion des graisses.

L’impression générale du Nautilus R614 est un vélo robuste et bien construit, qui constitue un excellent ajout à toute salle de sport à domicile. Beaucoup estiment que les caractéristiques techniques mesurent bien les progrès et fournissent de précieux commentaires sur les entraînements.

Cependant, la déception pour beaucoup est la conception du siège. La construction en plastique est très rigide, ce que certains ont estimé causer une gêne pendant des périodes prolongées.

La taille des pédales s’est également révélée gênante pour les pieds plus grands. Beaucoup ont fait remarquer qu’ils souhaitaient que les pédales soient plus grosses et ont du mal à faire passer le bracelet en caoutchouc par-dessus leurs chaussures.

Les inconvénients
La conception du siège était trop rigide pour certains et causait un inconfort
La taille de la pédale n’était pas adéquate pour les coureurs aux pieds plus grands

 

notre # 4 évalué

ProGear

Vélo couché 555LXT

Si votre espace est restreint, le ProGear 555LXT est un vélo couché au design compact qui ne fait pas de compromis sur les options d’entraînement.

L’ordinateur à écran large affiche un grand nombre pour une lecture facile et mesure les statistiques telles que le temps, la vitesse, les calories et la distance. Il existe également trois réglages d’objectifs qui suivent les objectifs. C’est un excellent moyen de maintenir votre motivation lorsque vous mettez le vélo à l’épreuve.

Ce vélo est livré avec 14 niveaux de résistance à la tension magnétique qui devrait vous donner une large gamme d’intensités adaptées à tous les niveaux d’entraînement.

Le réglage infini du siège vous permet de déplacer la position du siège exactement à la bonne hauteur. Le dossier rembourré et le siège surdimensionné mettent l’accent sur un excellent soutien du dos et du confort pendant votre entraînement.

La majorité note que ce vélo couché est facile à utiliser, facile à déplacer et constitue un bon achat si vous n’avez pas un grand espace. Il est également très robuste et fonctionne extrêmement silencieusement.

Cependant, les réglages de tension sur ce vélo semblent être aléatoires. Certaines personnes ont remarqué que la rotation n’était pas totalement douce lorsqu’on pédalait à différents niveaux de résistance.

Les poignées sont situées assez loin sur ce vélo, ce qui a posé problème pour certaines personnes ayant une portée plus courte. Ils ont estimé que les poignées étaient trop basses pour pouvoir se saisir convenablement.

Les inconvénients
Certains utilisateurs ont l’impression que le guidon est trop bas
Les réglages de tension semblaient erratiques à certains niveaux pour certaines personnes

 

notre # 5 évalué

Marcy

Vélo couché ME-709

Le Marcy ME709 est une option abordable qui se décline également dans un design compact. Cela augmente les possibilités pour ceux qui ne disposent pas de suffisamment d’espace au sol ou d’un budget important pour pouvoir s’entraîner à domicile.

Prix ​​bas ne signifie pas nécessairement lésiner sur les fonctionnalités. Ce vélo couché a huit niveaux de résistance via un volant magnétique qui génère un fonctionnement en douceur et silencieux.

La selle rembourrée permet un maintien du son et un confort qui rend le pédalage plus agréable. Cela en fait un excellent stimulant, vous permettant de continuer et d’obtenir des résultats plus rapidement.

Il offre une conception étape par étape pour faciliter l’entrée et la sortie, ce qui pourrait être bénéfique pour les personnes à mobilité réduite.

En termes de valeur, beaucoup ont dit que la qualité était bonne pour le prix et le fait qu’il occupe très peu de place est également très pratique. En ce qui concerne les aspects techniques, ce n’est pas très compliqué, ce qui permet de monter et de partir immédiatement.

Cependant, pour certains coureurs, la résistance était un problème. Les niveaux ne semblaient pas se sentir différents les uns des autres. D’autres ont dit qu’il n’y avait pas assez de tension pour qu’ils fassent des efforts lors des séances d’entraînement, même au niveau le plus dur.

Malheureusement pour d’autres, le vélo n’était pas ce qu’ils espéraient. En vélo, certains ont remarqué que le cadre manquait de stabilité, ce qui était très gênant.

Les inconvénients
Les niveaux de résistance étaient limités pour certains utilisateurs
Certains cyclistes ont estimé que la structure du cadre manquait de stabilité

 

Notre choix pour le meilleur vélo d’exercice couché

Pour moi, le meilleur vélo d’exercice couché doit être le. C’est un vélo impressionnant avec un éventail de fonctionnalités pour tous les niveaux de condition physique.

Le siège est ventilé et conçu de manière ergonomique pour un confort maximum, ce qui vous incitera à rester dans cette chaise et à compléter vos séances d’entraînement.

Les 22 fonctions de programme prédéfinies et les 20 niveaux de résistance faciliteront l’adaptation précise de vos entraînements à vos besoins. Le large éventail d’options créera également un potentiel de progression à mesure que votre condition physique augmente.

Je pense que cela constituerait un choix solide pour ceux qui cherchent à ajouter un vélo d’exercice allongé à leur salle de sport.

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