Peut-on être accro aux endorphines?

À son point le plus élevé, les montagnes russes mesurent 138 mètres (456 pieds), ce qui équivaut à 45 étages du sol. Une perspective terrifiante pour beaucoup, cette immense goutte est néanmoins tentante pour ceux qui apprécient une bonne ruée vers les endorphines. Ce qui nous fait nous demander, pouvez-vous être accro aux endorphines?

Avant de plonger dans cela, il est important de noter que notre corps ne produit pas seulement. la production nous aide à nous sentir importants et dignes, et l'hormone ocytocine aide les gens à établir des relations de confiance et d'amour. La dopamine est le neurotransmetteur libéré lorsque notre cerveau ressent du plaisir, qu'il s'agisse de nourriture, de drogues ou de jeux vidéo.

Les endorphines, quant à elles, interagissent avec les récepteurs de votre cerveau pour diminuer votre perception de la douleur. Bien que les endorphines remplissent de nombreux rôles dans le corps humain, comme réguler la soif, la tension artérielle, l’appétit et même le comportement sexuel, elles interviennent également lorsqu'il est temps de gérer la douleur et le stress (ce dernier peut certainement se produire lorsque vous plongez plusieurs fois de manière terrifiante. balade).

"Cette activité sexuelle et la pratique de sports de compétition produisent le plus haut niveau d'endorphines de notre corps", a déclaré un responsable de la sexologie et de la recherche clinique à la Fondation pour la recherche sur la santé Felnett à New York. "Vous pourriez penser à cela comme à une forme de mécanisme de défense – lorsque nous anticipons un exercice intense ou voulons vraiment exceller dans une activité, le corps libère des endorphines pour nous aider à atteindre cet objectif."

Il note qu'il est possible de devenir accro aux endorphines. "Sur le plan chimique, les endorphines ont des propriétés très similaires aux opiacés que nous utilisons pour traiter la douleur. C’est en fait l’une des raisons pour lesquelles une épidémie d'opioïdes est en cours – nous sommes facilement" accrochés "à leur effet analgésique Il en va de même pour les endorphines et leur capacité particulière d’influencer notre sensation de plaisir. "

Si les gens peuvent développer une dépendance à des sports à risque uniquement pour les sensations qu’ils procurent, ils peuvent également devenir toxicomanes lors d’activités douloureuses où les endorphines procurent un soulagement, «malgré les dommages causés à eux-mêmes et / ou aux autres», déclare le chef du département de toxicomanie à la Stanford University School. de médecine dans une interview par courriel. "Par exemple, une personne qui se coupe de manière compulsive pour la libération d'endorphines provoque des lésions auto-infligées. Une personne qui court de manière compulsive, même au point de causer des lésions musculo-squelettiques, cause des lésions auto-infligées."

Alors, comment vous enlevez-vous cette dépendance aux endorphines? Étonnamment, peut aider.

"C'est en fait le moyen le plus sûr d'étancher notre soif d'endorphines", a déclaré Sadler. "En surfant sur les montagnes russes, notre corps ressent de l'excitation et de la peur, ce qui provoque la libération non seulement d'endorphines, mais également d'adrénaline."

Il ajoute que la randonnée elle-même "crée un cycle de peur, d'excitation, d'euphorie, le tout dans un environnement contrôlé et se déroule en quelques minutes à peine. Par conséquent, pour la plupart des gens, une journée passée dans des endroits comme Six Flags est plus que suffisant pour leur donner une telle quantité d’endorphines qu’elles sont calmées pendant une période prolongée. "

Il ajoute que quel que soit le sport à la recherche de sensations fortes que vous aimez, vous devriez "essayer de l'espacer de sorte que vous puissiez maintenir une dépendance saine à vos activités. Lorsque vous commencez à éliminer les barrières de la peur trop rapidement, vous pourriez commencez à vous engager dans des activités vraiment dangereuses et dangereuses pour la santé. "

Bien sûr, si vous vous engagez dans un comportement autodestructeur, tel que couper, vous devrez peut-être apprendre à résister à ces pulsions ainsi qu'à des stratégies d'adaptation alternatives.