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N'importe quel type de douleur n'est jamais amusant et si vous avez des attelles au tibia ou si vous avez déjà souffert, vous saurez à quel point la maladie peut être douloureuse. N'importe quel type de douleur ou d'inconfort aux pieds ou aux jambes limitera vos activités quotidiennes.
est une condition très douloureuse qui peut affecter la mobilité en raison de la douleur ressentie dans la jambe inférieure. La condition peut se développer lorsque les muscles, les tendons et les tissus autour du tibia sont enflammés. De nombreux coureurs souffrent de cette maladie et les personnes qui pratiquent une autre activité physique peuvent également développer des attelles pour le tibia.
Il existe des traitements pour les attelles du tibia tels que le repos, la thérapie par le froid, les étirements et les analgésiques. Outre l'utilisation de ces traitements, de nombreux patients porteront une paire de manchons de compression. Les manchons de compression peuvent soulager quelque peu la douleur associée aux attelles tibiales.
Les manchons à compression ne sont pas un remède contre les attelles tibiales, mais vous constaterez peut-être qu’ils fonctionnent pour vous. Si vous avez subi un type de blessure, vous devriez toujours consulter un médecin.
Qui a besoin d'utiliser des manchons à compression pour les attelles tibias?
Vous n’avez pas besoin de porter des manches de compression lorsque vous avez des attelles pour le tibia, mais leur utilisation est une option utile. En gérant correctement votre état, vous pourrez peut-être réduire la douleur que vous ressentez. De nombreux médecins recommandent aux patients de porter des manchons à compression pour les aider dans leur traitement.
Si vous avez des attelles pour le tibia, vous pouvez porter une paire de manchons de compression pendant la journée lorsque vous êtes actif. Si vous courez, vous pouvez les porter pour donner à votre jambe un soutien qui évitera les blessures. Le port des manches pendant la course peut également réduire la douleur ressentie à cause des attelles tibiales.
Vous pouvez également porter des manches de compression lorsque vous êtes au travail ou que vous effectuez vos tâches ménagères. Si vous avez des attelles pour le tibia, vous pouvez également essayer de porter vos manches de compression lorsque vous vous détendez à la maison.
Le port d’une paire correcte de manchons de compression peut également aider à prévenir le développement d’attelles de tibia en premier lieu. La plupart des athlètes de haut niveau et des personnes qui passent de nombreuses heures debout portent régulièrement des manches. Donner un soutien aux muscles de vos jambes et encourager une bonne circulation sanguine sera toujours bénéfique.
Mettre des manchons de compression pour la première fois peut être un peu délicat, ils doivent être assez serrés pour fonctionner correctement.
Vous trouverez ci-dessous un lien vers une courte vidéo qui montre comment mettre facilement des manchons de compression:
Comment fonctionnent les manchons de compression?
Les manchons à compression aident à favoriser une meilleure circulation sanguine grâce à la compression graduée. Les manches sont plus serrées à la cheville qu'au sommet du mollet. La compression repousse le sang vers le cœur afin qu'il puisse être oxygéné et renvoyé aux muscles des jambes.
Les manches de compression étant très serrées, elles aident à protéger les jambes en cas de choc. Lorsque vous courez, vous mettez des forces sur vos os et vos muscles. Donner un soutien aux os, aux muscles et aux ligaments peut aider à prévenir le développement d’attelles de tibia.
Les manches apportent également un soutien à la cheville et au bas de la jambe, ce qui peut aider à soulager la douleur causée par les attelles tibiales. Les manchons à compression aident également à contrôler tout gonflement pouvant survenir pendant ou après une activité physique. Un bon niveau de compression peut également aider à stabiliser le muscle du mollet, ce qui peut prévenir la fatigue.
Les manchons à compression peuvent également aider à éliminer l’acide lactique qui peut s’accumuler dans les muscles. Enlever cet acide est important pour que vos muscles travaillent efficacement et correctement. Le temps de récupération après une période d'activité peut également être plus rapide après le port de manchons de compression gradués.
Comment choisir des manchons à compression pour les attelles Shin?
Il est essentiel d’utiliser des manches de compression qui permettent un ajustement confortable sans être trop serrées. Si les manches de compression sont trop serrées sur votre jambe, elles pourraient limiter la circulation sanguine dans la jambe et le pied. Les manches à compression doivent rester en place et les manches à poignet antidérapant sont un bon choix.
Les manchons de compression utilisés pour traiter les attelles de tibia doivent avoir une compression graduée. Les bandages élastiques et les manches de base ne seront pas adaptés au traitement des attelles tibiales. La majorité des fabricants de manchons annoncent le niveau de compression et l'idéal est de 18 à 35 mmHg.
Vous devriez également regarder les matériaux qui sont utilisés pour faire votre paire de manchons de compression. Une paire respirante sera beaucoup plus confortable et ne vous fera pas trop transpirer. Si les manches ne sont pas respirantes, elles risquent de retenir de l’humidité, ce qui pourrait les rendre inconfortables à porter.
Achetez des manches de compression bien faites avec des coutures de bonne qualité. Les manches de compression devront être étirées au-dessus de la cheville et du mollet et si les coutures échouent, les manches peuvent se fendre. Certaines des manchons de compression disponibles sont sans soudure et peuvent être plus durables.
Il est également très important d’utiliser une paire de manchons de compression faciles à laver. Si vous portez des manches tout en faisant une activité physique, vous allez probablement transpirer et les manches doivent être nettoyées. Il est essentiel que vos manches ne perdent ni leur élasticité ni leur compression après avoir été lavées.
Vous constaterez peut-être que vous devez essayer quelques paires de manchons de compression avant de trouver ceux qui vous conviennent. Lorsque les manches sont neuves, elles peuvent se sentir serrées mais elles devraient se sentir plus à l'aise après quelques utilisations. Les manches peuvent également se contracter légèrement lors du lavage, mais elles doivent revenir à leur taille originale.
Voici quelques éléments à rechercher lorsque vous choisissez une paire de manchons de compression adaptée aux attelles pour tibias:
- Mesurez votre mollet et commandez la bonne taille.
- Utilisez des manches à compression graduée.
- Vérifiez le taux de compression des manches.
- Achetez des manchons de compression bien ajustés.
- Choisissez des manches confortables et respirantes.
- Achetez des manches qui peuvent être lavées et séchées.
Quels sont les meilleurs manchons de compression pour Shint Splints?
Nous avons examiné une large gamme de manchons de compression et examiné cinq produits pouvant être utilisés par les personnes souffrant d'attelles au tibia. Toutes les manches que nous avons examinées ont un design similaire et une longueur de mollet. Nous recherchions le prix, la qualité et le confort ainsi que le niveau de compression progressive fourni par les manches.
Nous avons examiné cinq paires différentes de manchons de compression et souligné les avantages et les inconvénients de chaque produit.
Notre choix
Tous les manchons de compression que nous avons examinés peuvent être utilisés si vous avez des attelles pour le tibia. Toutes les manches que nous avons examinées sont confortables, d’un prix raisonnable et possèdent le type correct de compression graduée.
Après avoir examiné tous les produits, les meilleures manchons de compression pour attelles de tibia sont les.
Ces manchons de compression remplissent toutes les conditions et constituent un bon rapport qualité-prix. La compression graduée est excellente et les manches sont réalisées avec des matériaux de première qualité. L’avantage supplémentaire de la prise en charge d’Achilles est également une fonctionnalité très utile.
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